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朝食に!にんじんのホットスムージー
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朝食に!にんじんのホットスムージー-レシピのメイン写真

朝食に!にんじんのホットスムージー

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

朝食におすすめのホットスムージー。にんじんとしょうがの温めパワーで体の内側からぽかぽかになります。
このレシピの生い立ち
からだが温まるレシピを考えました。

朝食におすすめのホットスムージー。にんじんとしょうがの温めパワーで体の内側からぽかぽかになります。
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くらしいきいき
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材料

2人分
  • にんじん 中1本
  • みかん 1個
  • しょうが 1かけ
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    にんじん、みかんの皮をむく。しょうがはすりおろす。

  2. 2

    にんじんはひと口大に切り電子レンジ(500W)で2~3分加熱する。

  3. 3

    全ての材料をミキサーまたはブレンダ―にかける。

  4. 4

    耐熱容器に移し、電子レンジ(500W)で1分加熱して出来上がり。

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くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
2023/10/13 04:18に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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このレシピのキーワード

スムージー みかん にんじん しょうが

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