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15分以内に完成♪味しみ高野豆腐の唐揚げ
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15分以内に完成♪味しみ高野豆腐の唐揚げ-レシピのメイン写真

15分以内に完成♪味しみ高野豆腐の唐揚げ

Hikasato
Hikasato @cook_40318099

揚げ物が食べたい時にも少し罪悪感を少なくヘルシーに食べられる、お腹にもたまる一品です!ヴィーガンの方にも!
このレシピの生い立ち
お肉を普段あまり食べないのですが、唐揚げが突然食べたくなり、高野豆腐で作ってみました!いっぱい食べても胃もたれしにくいので、ついたくさん食べちゃいます。

揚げ物が食べたい時にも少し罪悪感を少なくヘルシーに食べられる、お腹にもたまる一品です!ヴィーガンの方にも!
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お肉を普段あまり食べないのですが、唐揚げが突然食べたくなり、高野豆腐で作ってみました!いっぱい食べても胃もたれしにくいので、ついたくさん食べちゃいます。

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15分以内に完成♪味しみ高野豆腐の唐揚げ

Hikasato
Hikasato @cook_40318099

揚げ物が食べたい時にも少し罪悪感を少なくヘルシーに食べられる、お腹にもたまる一品です!ヴィーガンの方にも!
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お肉を普段あまり食べないのですが、唐揚げが突然食べたくなり、高野豆腐で作ってみました!いっぱい食べても胃もたれしにくいので、ついたくさん食べちゃいます。

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材料

  • 高野豆腐 2枚分
  • 水(高野豆腐を戻す用) 適量
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 小さじ2
  • 生姜 小さじ2
  • 片栗粉 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻して、少し水気を絞る。そして好きなサイズにちぎる

  2. 2

    高野豆腐に、醤油みりん生姜を混ぜた調味料を揉み込む

  3. 3

    片栗粉を高野豆腐にまぶす

  4. 4

    フライパンに少し多めに油をひき、十分に温まったら高野豆腐を並べる

  5. 5

    両面カリッと揚がったら完成!

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Hikasato
Hikasato @cook_40318099
2023/10/23 13:14に公開
大学生自炊フレキシタリアン☆
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このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 高野豆腐 しょうが

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