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低糖質甘いメープル風味ソーダブレット
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低糖質甘いメープル風味ソーダブレット-レシピのメイン写真

低糖質甘いメープル風味ソーダブレット

幻（まほろ）
幻（まほろ） @cook_40177942

甘いお菓子のようなパンおからパウダーパン材料は卵と0kcalシロップ以外はAmazonで買ったやつ。シロップ薬局の安いの
このレシピの生い立ち
簡単に小腹がすいた時水分とお腹いっぱいになるためです。そこから産まれました。

甘いお菓子のようなパンおからパウダーパン材料は卵と0kcalシロップ以外はAmazonで買ったやつ。シロップ薬局の安いの
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低糖質甘いメープル風味ソーダブレット

幻（まほろ）
幻（まほろ） @cook_40177942

甘いお菓子のようなパンおからパウダーパン材料は卵と0kcalシロップ以外はAmazonで買ったやつ。シロップ薬局の安いの
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簡単に小腹がすいた時水分とお腹いっぱいになるためです。そこから産まれました。

甘いお菓子のようなパンおからパウダーパン材料は卵と0kcalシロップ以外はAmazonで買ったやつ。シロップ薬局の安いの
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材料

2人分
  • おからパウダー れんげ山盛り1杯とれんげ半分
  • 卵 2個
  • ベーキングパウダー 小さじ一杯
  • メープルオイル 好みで数滴
  • 0kcalシロップ 生地を柔らかく伸ばせるほど
  • エリスリトール 大さじ2杯
  • オオバコハスク 小さじ一杯半分
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    れんげ山盛り1杯とれんげ半分のおからパウダーそこにオオバコハスク小さじ一杯半、卵2個、ベーキングパウダー小さじ1

  2. 2

    メープルオイル数滴、エリスリトール大さじ2杯卵2個スイートゼロシロップを少し固めのパンケーキの生地まで加えて混ぜる

  3. 3

    好みのナッツごまなどを混ぜて手のひらを広げたくらいのダイソーの耐熱ガラスボールで500wレンジ4分

  4. 4

    耐熱ボールを逆さにしてとんとんして外して食べる。黒ごまペーストを混ぜても美味しい

    • 低糖質甘いメープル風味ソーダブレット作り方4写真

コツ・ポイント

生地を伸ばす時水や豆乳入れないあえてメープルオイルとゼロキロカロリー甘味シロップなどで

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幻（まほろ）
幻（まほろ） @cook_40177942
2023/10/27 05:20に公開
45歳主婦ダイエット2016年2月開始で3年で－36kg身長158cmB102cm胴体胸下から腰骨まで全部に元からくびれは無い全部胴体は58cmでH82.5cm胸がたわんでるのでそこまで張りがないので大きく見えません。みんな羨ましがっても本人は笑えません。やめてよ？
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このレシピのキーワード

おからパウダー 卵 ゴマ メープル

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21628029
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