CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
スイートポテト★卵、牛乳不要★簡単お弁当
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
スイートポテト★卵、牛乳不要★簡単お弁当-レシピのメイン写真

スイートポテト★卵、牛乳不要★簡単お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

卵アレルギーの方も一緒に食べられる
そんなスイートポテトを作りました♪
表面には蜂蜜と黒ゴマがポイント。お弁当にも最適◎
このレシピの生い立ち
さつま芋がいっぱいあるので、スイートポテトを作りたいと思いました。
家族には食物アレルギーはいませんが、卵が食べられない友人のために、卵無しで作りたいと考えました。
スイートポテトに卵のコクがないので、バターと豆乳でまろやかさを出してます。

卵アレルギーの方も一緒に食べられる
そんなスイートポテトを作りました♪
表面には蜂蜜と黒ゴマがポイント。お弁当にも最適◎
このレシピの生い立ち
さつま芋がいっぱいあるので、スイートポテトを作りたいと思いました。
家族には食物アレルギーはいませんが、卵が食べられない友人のために、卵無しで作りたいと考えました。
スイートポテトに卵のコクがないので、バターと豆乳でまろやかさを出してます。

もっと読む

スイートポテト★卵、牛乳不要★簡単お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

卵アレルギーの方も一緒に食べられる
そんなスイートポテトを作りました♪
表面には蜂蜜と黒ゴマがポイント。お弁当にも最適◎
このレシピの生い立ち
さつま芋がいっぱいあるので、スイートポテトを作りたいと思いました。
家族には食物アレルギーはいませんが、卵が食べられない友人のために、卵無しで作りたいと考えました。
スイートポテトに卵のコクがないので、バターと豆乳でまろやかさを出してます。

卵アレルギーの方も一緒に食べられる
そんなスイートポテトを作りました♪
表面には蜂蜜と黒ゴマがポイント。お弁当にも最適◎
このレシピの生い立ち
さつま芋がいっぱいあるので、スイートポテトを作りたいと思いました。
家族には食物アレルギーはいませんが、卵が食べられない友人のために、卵無しで作りたいと考えました。
スイートポテトに卵のコクがないので、バターと豆乳でまろやかさを出してます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • さつま芋 1本(450g)
  • ※バター※きび砂糖※豆乳 各大さじ2
  • ※シナモンパウダー 適量
  • 蜂蜜 少量
  • 黒ごま(飾り) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    さつま芋は皮をむき、水に2分さらす
    ビシャビシャのさつま芋を耐熱容器に入れ、ラップしレンジ600w8分
    熱々で※を加える

    • スイートポテト★卵、牛乳不要★簡単お弁当作り方1写真
  2. 2

    しっかり潰し混ぜ合わせたら、スイートポテトの形をつくる

    • スイートポテト★卵、牛乳不要★簡単お弁当作り方2写真
  3. 3

    表面に少しだけ蜂蜜を塗り、黒ゴマをふる
    180℃に予熱したオーブンで15分

    • スイートポテト★卵、牛乳不要★簡単お弁当作り方3写真
  4. 4

    出来上がり♪

    冷めたらお弁当へ
    冷凍保存も出来ます。

    #クックパッドアンバサダー2023

    • スイートポテト★卵、牛乳不要★簡単お弁当作り方4写真

コツ・ポイント

シナモンパウダーはお好みで。
さつま芋の甘さにより、きび砂糖の量を加減してください。
パサパサのさつま芋の場合、バターと豆乳を増やした方がよりおいしく召し上がれます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/10/22 01:54に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
もっと読む

このレシピのキーワード

スイートポテト 豆乳 さつま芋 はちみつ シナモン バター

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 広島焼き♪カリカリ麺が絶品、簡単で本格的
  2. とり天
  3. カレーナポリタン
  4. ドットケーキ
  5. オレンジゼリー
  1. ほうれん草ともやしの和え物♪
  2. ごままみれ!かぼちゃとちくわの甘辛炒め
  3. さつまいもと鶏肉の甘辛炒め
  4. カボチャの塩バターソテー
  5. 冷凍むき栗でも簡単♪白だしの優しい栗ご飯
  6. Cut Out Sugar Cookies
  7. Tuscan Style Chicken and Pasta GF DF
  8. Vegan banana bread
  9. College ramen
  10. Sweet pepper and lentil salad
  1. 簡単♡さつまいものポタージュ♪
  2. 茄子とほうれん草とベーコンの生姜醤油饂飩
  3. 腸活!きのこたっぷり簡単スープ!
  4. 簡単★白身魚のバターとローズマリー焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21628226
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close