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簡単!栄養満点!あさりとひじきの佃煮
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簡単!栄養満点!あさりとひじきの佃煮-レシピのメイン写真

簡単!栄養満点!あさりとひじきの佃煮

le*miel
le*miel @cook_40427317

市販のめんつゆと業務スーパーに売っているむき枝豆とむきあさりを使って簡単に出来る佃煮です。
このレシピの生い立ち
簡単、時短で出来る料理を考えました。

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le*miel
le*miel @cook_40427317

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材料

2人分
  • むきあさり 100g
  • ひじき(乾燥タイプ) 10g
  • 人参 1.5cm
  • むき枝豆 10粒くらい
  • めんつゆ 表示通り
  • 水 70cc
  • 砂糖 小さじ2
  • 生姜(チューブ) 1cm
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作り方

  1. 1

    ひじきは表示通りに水に浸して戻しておきます。

  2. 2

    人参は皮を剥いてまる太のように置き、縦半分に切り、半分を1mm幅に切ります。
    もう半分も同じように切ります。

  3. 3

    切れたら、3枚位に重ねて再び1mm幅に切って、1×1mmの細切りにします。

  4. 4

    ひじきをざるにあげ、手でぎゅっと絞って水気を切ります。

  5. 5

    小鍋にめんつゆ、水、砂糖、生姜を入れ煮立たせます。

  6. 6

    煮立ったら、ひじき、人参、あさりを入れ、中火にして落し蓋をして汁がほとんど無くなるまで煮立たせます。

  7. 7

    汁がほとんど無くなったら、鍋を揺り動かして完全に汁が無くなったら火を止めます。

  8. 8

    器に盛り付け、むき枝豆を乗せて完成です。

コツ・ポイント

煮ている時にアクが出る場合は、落し蓋ではなく、アルミホイルを小鍋の大きさに合わせて切り、中央に穴を開けて落し蓋の代わりにすると、アルミホイルがあくを取ってくれます。

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le*miel
le*miel @cook_40427317
2023/10/29 06:35に公開
17歳の腹ぺこラガーマンの為に和食中心のレシピを作っています。簡単で美味しく、ボリュームと栄養満点のお料理ばかりです!是非、参考になさってくださいね♡
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このレシピのキーワード

佃煮 枝豆 ひじき にんじん しょうが あさりのむき身

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