レンジで簡単1品☆七味マヨ温奴☆

☆☆まゆ
☆☆まゆ @cook_40308616

お皿1つだけ☆レンチンで簡単です!手間要らずでもボリュームがあり美味しい温奴です!
温かくて寒い時期にもピッタリ☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもご飯代わりになってお腹にたまる美味しいものが食べたくて♡簡単で手間要らず!賞味期限切れそうな豆腐を使い切りたくて考えました!

レンジで簡単1品☆七味マヨ温奴☆

お皿1つだけ☆レンチンで簡単です!手間要らずでもボリュームがあり美味しい温奴です!
温かくて寒い時期にもピッタリ☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもご飯代わりになってお腹にたまる美味しいものが食べたくて♡簡単で手間要らず!賞味期限切れそうな豆腐を使い切りたくて考えました!

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材料

1人分
  1. 木綿豆腐(絹ごしでも) 1パック(150×3個入のもの)
  2. めんつゆ 適量
  3. マヨネーズ 適量
  4. 七味 適量

作り方

  1. 1

    1パック(150g)の豆腐を開けて水を全て捨て軽く水切りする。

  2. 2

    底が深めの耐熱容器に豆腐を入れふんわりラップをして600wのレンジで2分くらい温める。

  3. 3

    レンジから出して、ラップを少し剥がし、またまた豆腐から出た水分を豆腐を押さえながらお皿を傾けて捨てて水切りする。

  4. 4

    ラップを完全に取り、めんつゆを1~2周くらいさっと適量かける。(豆腐から出る水分で程よく薄まるので水で割らなくてOK)

  5. 5

    マヨネーズと七味をかけて完成☆

コツ・ポイント

七味がポイント☆
あっさり豆腐でもマヨで濃厚絶品♡
アツアツの豆腐にチーズの乗せても️♡
※加熱時間は500wなら2分半~様子を見てください。とにかく豆腐がアツアツになればOK!
※レンチン後は熱いので気を付けて!

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☆☆まゆ
☆☆まゆ @cook_40308616
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旦那と6歳の女の子1人の3人家族の主婦です!面倒くさがりで、洗い物もなるべく最小限にしたいタイプです!ラップをお皿替わりにしたり、箸やスプーンで切れるものは包丁を使わなかったり、レンチン料理大好きなズボラ主婦です!ただいま糖質制限ダイエット中で、みなさんのレシピを参考に糖質制限中でも気軽に作って食べれる美味しいものをたくさん作っていきたいです!
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