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ルーなし★本格クリームシチュー
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ルーなし★本格クリームシチュー-レシピのメイン写真

ルーなし★本格クリームシチュー

あきこのむすめ!
あきこのむすめ! @cook_40427935

ルウなしで簡単に作る!絶品ホワイトシチュー(*´∇`*)
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市販のルーが家になかったので作りました!

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材料

2〜3人前
  • 鶏もも肉 250g
  • じゃがいも 1個(150g)
  • にんじん 1/2本(70g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • ブロッコリー 6個
  • ウィンナー 3本
  • 水 200ml
  • 牛乳 200ml
  • 塩こしょう 少々
  • コンソメ 小さじ1(4g)
  • ★有塩バター 20g
  • ★薄力粉 大さじ2(18g)
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作り方

  1. 1

    じゃがいも:大きめの一口大→5分水にさらし水気を切る

    にんじん:乱切り

    玉ねぎ:1cm幅くし切り

    ウィンナー:半分

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょう(分量外)をふる

  3. 3

    深めフライパンにサラダ油を入れ鶏肉を中火で2〜3分片面、裏返して1分焼く

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加え軽く炒める

  4. 4

    水200ml、コンソメ小さじ1、塩こしょう少々を入れ煮立ったら蓋をして弱火で8分ほど煮る

  5. 5

    《★ルウを作る》

    耐熱容器にバター20gを入れ600w30秒チンする

    その中に薄力粉大さじ2(18g)を加えて混ぜる

  6. 6

    手順4のフライパンに牛乳200mlを加える

    一煮立ちしたら先ほどのルウを入れ混ぜとろみがつくまで4分煮詰める

  7. 7

    チンしたブロッコリーをのせて完成!

コツ・ポイント

最後の煮詰めはすぐに固くなるので少しシャバシャバかな?くらいで止めると◎

煮詰めすぎたら牛乳を足してください

コーンや仕上げにブラックペッパーをのせて♪

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あきこのむすめ!
あきこのむすめ! @cook_40427935
2023/10/22 13:41に公開

このレシピのキーワード

ホワイトシチュー にんじん じゃがいも ブロッコリー 鶏もも肉 ソーセージ 牛乳 薄力粉 玉ねぎ

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