卵を溶いておく。別のお皿に（A）を混ぜ、玉ねぎと鶏肉を加える。

ラップせずに600Wで3分レンジ。

溶き卵を半分入れる。
ラップをせずに50秒レンジ。

残りの溶き卵を入れる。
ラップをせずに40秒レンジ。

白米の上に盛り付ける。