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無限大根の葉と竹輪煮★レンジ2分半★弁当
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無限大根の葉と竹輪煮★レンジ2分半★弁当-レシピのメイン写真

無限大根の葉と竹輪煮★レンジ2分半★弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

一度食べていただきたい
レンジで作るから色鮮やか、ちくわの味が大根の葉にしみて旨過ぎ。コレ、めっちゃご飯が進んで困ります
このレシピの生い立ち
大根の葉がついているとラッキーと思うくらい好き♡
この大根の葉レシピは、フライパンを使わず、洗い物を減らせるレンジがオススメです。蒸された大根の葉を味わっていただきたい。超、神レシピです。シャキシャキ感があり、ちくわの偉大さにも気づくはず。

一度食べていただきたい
レンジで作るから色鮮やか、ちくわの味が大根の葉にしみて旨過ぎ。コレ、めっちゃご飯が進んで困ります
このレシピの生い立ち
大根の葉がついているとラッキーと思うくらい好き♡
この大根の葉レシピは、フライパンを使わず、洗い物を減らせるレンジがオススメです。蒸された大根の葉を味わっていただきたい。超、神レシピです。シャキシャキ感があり、ちくわの偉大さにも気づくはず。

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無限大根の葉と竹輪煮★レンジ2分半★弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

一度食べていただきたい
レンジで作るから色鮮やか、ちくわの味が大根の葉にしみて旨過ぎ。コレ、めっちゃご飯が進んで困ります
このレシピの生い立ち
大根の葉がついているとラッキーと思うくらい好き♡
この大根の葉レシピは、フライパンを使わず、洗い物を減らせるレンジがオススメです。蒸された大根の葉を味わっていただきたい。超、神レシピです。シャキシャキ感があり、ちくわの偉大さにも気づくはず。

一度食べていただきたい
レンジで作るから色鮮やか、ちくわの味が大根の葉にしみて旨過ぎ。コレ、めっちゃご飯が進んで困ります
このレシピの生い立ち
大根の葉がついているとラッキーと思うくらい好き♡
この大根の葉レシピは、フライパンを使わず、洗い物を減らせるレンジがオススメです。蒸された大根の葉を味わっていただきたい。超、神レシピです。シャキシャキ感があり、ちくわの偉大さにも気づくはず。

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材料

  • 大根の葉 60〜70g
  • ちくわ 2本
  • 塩昆布《減塩》 大さじ1/2
  • 鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加 ひとつまみ
  • ゴマ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大根は細かくカット

    ちくわを斜め薄切り
    耐熱容器に入れる

    • 無限大根の葉と竹輪煮★レンジ2分半★弁当作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に※を加え、ラップしてレンジ600w2分半
    出来上がり♪

    • 無限大根の葉と竹輪煮★レンジ2分半★弁当作り方2写真
  3. 3

    葉は鉄分が多く含まれており、疲労回復に良い、ウチはたくさんたべてます。風邪もひかず超元気。

    #クックパッドアンバサダー

    • 無限大根の葉と竹輪煮★レンジ2分半★弁当作り方3写真

コツ・ポイント

塩昆布は減塩タイプを使っています。お好みの塩加減を見つけて、分量は参考にしてみてくださいね。ウチは、塩分の取り過ぎを防ぎたくて、減塩を買ってます。

ひとつまみとは、指3本でつまんだ量です

レンジ3分以上だと、竹輪がシナシナになってしまう

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/11/04 04:18に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

煮物 鶏肉 塩こんぶ 大根の葉 ちくわ

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