ブロツコリ―玉ねぎお豆腐シ―チキンサラダ

クックGU9N85
クックGU9N85 @cook_40162445
japanfukuoka

抗酸化作用のあるブロツコリ―血液さらさら効果のある玉ねぎなどをたくさん使います

このレシピの生い立ち
サラダのアレンジバ―ジョンです

ブロツコリ―玉ねぎお豆腐シ―チキンサラダ

抗酸化作用のあるブロツコリ―血液さらさら効果のある玉ねぎなどをたくさん使います

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材料

  1. 玉ねぎ 適量
  2. ブロツコリ― 適量
  3. シ―チキン 適量
  4. ひじき 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをお水にさらします
    前日とかに冷蔵庫にいれておきます

  2. 2

    ブロツコリ―玉ねぎシ―チキンひじきを盛り合わせます

コツ・ポイント

抗酸化作用のあるブロツコリ―をたくさん使います。
血液さらさらの玉ねぎをたくさん使います

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