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とっても簡単★豆苗のたまごとじ
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とっても簡単★豆苗のたまごとじ-レシピのメイン写真

とっても簡単★豆苗のたまごとじ

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

優しい味にほっとする簡単美味しいレシピ。豆苗の再栽培は食育につながるかも?好きな油を使ってね!おすすめはオリーブオイル。
このレシピの生い立ち
再栽培した豆苗を素材の味を活かして食べたかったから思いつきました。

優しい味にほっとする簡単美味しいレシピ。豆苗の再栽培は食育につながるかも?好きな油を使ってね!おすすめはオリーブオイル。
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とっても簡単★豆苗のたまごとじ

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

優しい味にほっとする簡単美味しいレシピ。豆苗の再栽培は食育につながるかも?好きな油を使ってね!おすすめはオリーブオイル。
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再栽培した豆苗を素材の味を活かして食べたかったから思いつきました。

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材料

  • 豆苗 好きな分
  • たまご 好きな分
  • 塩コショウ 少々
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    豆苗を食べやすい長さに切って、器にたまごを割り入れて塩コショウをふって綺麗に混ぜる。

  2. 2

    【メモ】豆苗の量によっては、切ったあとしんなりするまで先に炒めて下さい。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、中火から弱火くらいで1️⃣の豆苗とたまごを炒めて、火が通ったら出来上がり♪

    • とっても簡単★豆苗のたまごとじ作り方3写真
  4. 4

    【メモ】再栽培した豆苗のツナサラダもおすすめ。
    レシピiD:7515303

    • とっても簡単★豆苗のたまごとじ作り方4写真

コツ・ポイント

・今回は再栽培した豆苗の小さな束をたまご1個でとじました。

・豆苗はスーパーマーケットなどでパックになって野菜コーナーあたりにあるかと思います。

・味つけは塩コショウだけなので、素材の味が活きてる優しい味です。

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彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860
2023/11/09 03:03に公開
閲覧、つくれぽ、フォロー、いいね、ありがとうございます。夢のひとつは可愛いお嫁さん。美味しいものを作るのも、食べるのも大好きです。簡単にできる美味しいレシピを投稿します。まだまだ勉強中。※既存レシピを自分なりに取り入れて簡単★枠で紹介する事がありますが、それはルール違反ではないそうです。ーーーーー「簡単★(かんたんくろぼし)」で検索をかけていただくと、もしかしたらわたくしのレシピに当ります。それかレシピを見つけた時に本編を閲覧して、アイコン(個人を示す左にある丸写真)をタップしてプロフィールにリンクしたら、フォローしていただくと簡単にわたくしのレシピの一覧が見れるので、ぜひその機能を使って下さい。(※投稿枠から簡単★であなたのレシピを見つけるの大変だと言われたので記述しました)ーーーーーどうぞよろしく!
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卵とじ 豆苗 卵

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