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サトイモのとろみ汁
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サトイモのとろみ汁-レシピのメイン写真

サトイモのとろみ汁

砂肝オヤジ☆やすこう
砂肝オヤジ☆やすこう @cook_40428074
東京都杉並区阿佐ヶ谷

サトイモをすりおろしたとろろは山芋よりも強い粘り気でトロトロ感がアップ! 下茹で不要で簡単にサトイモを使えます。
このレシピの生い立ち
サトイモを使った料理を考えていた際にすり下ろしたらどうなるか? と気になり、試してみました。山芋よりも白く、粘りが強い感じですが下茹でなしでも使えていい感じです。生だと問題があるようですが火の通りも速いので加熱しさえすれば大丈夫そうです。

サトイモをすりおろしたとろろは山芋よりも強い粘り気でトロトロ感がアップ! 下茹で不要で簡単にサトイモを使えます。
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サトイモを使った料理を考えていた際にすり下ろしたらどうなるか? と気になり、試してみました。山芋よりも白く、粘りが強い感じですが下茹でなしでも使えていい感じです。生だと問題があるようですが火の通りも速いので加熱しさえすれば大丈夫そうです。

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砂肝オヤジ☆やすこう
砂肝オヤジ☆やすこう @cook_40428074
東京都杉並区阿佐ヶ谷

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サトイモを使った料理を考えていた際にすり下ろしたらどうなるか? と気になり、試してみました。山芋よりも白く、粘りが強い感じですが下茹でなしでも使えていい感じです。生だと問題があるようですが火の通りも速いので加熱しさえすれば大丈夫そうです。

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材料

1~2人分
  • サトイモ 25g
  • 水 200cc
  • 煮干し 1尾
  • 味噌 大さじ1杯
  • ★大根 30g
  • ★ニンジン 15g
  • ★エノキ 15g
  • 長ネギ 5g
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作り方

  1. 1

    煮干しは水とともに鍋に入れ、出汁を出やすくしておきます。

    • サトイモのとろみ汁作り方1写真
  2. 2

    雑味が気になる方は頭と腹を取った方がいいと思いますが私はカルシウムやその他の栄養分を摂るためにもそのままにしています。

  3. 3

    サトイモの皮をむき、おろし金ですり下ろします。
    皮を全てむいてしまうと滑るのでヘタの部分を残しておいた方がいいでしょう。

    • サトイモのとろみ汁作り方3写真
  4. 4

    この分量は皮をむいた状態で小さめのもので1個くらいです。

  5. 5

    大根とニンジンは短冊切りに、エノキは3cmほどに切ります。
    長ネギはみじん切りにします。

    • サトイモのとろみ汁作り方5写真
  6. 6

    鍋を火にかけ、大根とニンジンを煮ます。
    沸騰してきたら火を弱めます。

    • サトイモのとろみ汁作り方6写真
  7. 7

    大根が透明になってきたら煮干しは取り出しても構いません。

  8. 8

    このタイミングでエノキとすり下ろしたサトイモ、刻みネギを加え、ひと煮立ちしたら味噌を加えてよく溶かしたら完成です。

    • サトイモのとろみ汁作り方8写真

コツ・ポイント

★の具材は一例です。ゴボウや他のキノコを入れても美味しいです。
サトイモは生だとお腹を壊すことがあります。ちゃんと溶けていれば問題ないのでご注意を。
この分量での味噌は抑えめです。お好みで調整して下さい。

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砂肝オヤジ☆やすこう
砂肝オヤジ☆やすこう @cook_40428074
2023/11/12 04:21に公開
東京都杉並区阿佐ヶ谷
はじめまして。食材を口にしたり、何かの料理を学ぶとそれをヒントに独自のレシピを生み出しています。例えば「セオリーでは〇〇を使うけど使わなかったら?」、「〇〇の代わりに××を使ったら?」、「この素材をあの調理法でやったら?」といった風に考えています。シンプルで入手しやすい食材を中心に作っていて、単身者向けの少量レシピや割と安価なものが多くなっています。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

汁 大根 里芋 えのき にんじん 煮干 味噌 長ネギ

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