超もっちもち！レンチン米粉蒸しパン
いおミニマル美容飯 @cook_40354996
米粉で作るシンプルで体にやさしいモチモチ蒸しパン。噛めば噛むほど素朴でおいしくて、食べ応えもあり♪
卵・グルテン・乳製品・オイルフリー。
おからパウダーは血糖値対策・食物繊維補給なのでなくてもOK。
その場合は、米粉60g水80mlに◎
80以上の保存ありがとうございます♪
超もっちもち！レンチン米粉蒸しパン
米粉で作るシンプルで体にやさしいモチモチ蒸しパン。噛めば噛むほど素朴でおいしくて、食べ応えもあり♪
卵・グルテン・乳製品・オイルフリー。
おからパウダーは血糖値対策・食物繊維補給なのでなくてもOK。
その場合は、米粉60g水80mlに◎
80以上の保存ありがとうございます♪
作り方
- 1
水以外の粉類を全部ボウルに入れて混ぜる。
そこに水を入れてよく混ぜる。
※耐熱ボウルだと楽ちん！ -
- 2
耐熱容器に流し入れ蓋をせずに600w3分レンチン！
串を刺して中身がついてこなければ取り出す。
-
- 3
お好みでシナモンやメープル、カカオなどを振っても。
フォークで切れないから、手で割いて盛っておくと食べるとき楽ちん。
-
コツ・ポイント
米粉は「米の粉」（共立食品）を使用。
水にとくとサラサラになる製菓用の米粉を使ってくださいね。（ダマダマになるものは舌触りが悪くなります）
かたくなりやすいので温かいうちに召し上がれ♪
年間100冊以上の本を読む40代の美容健康ヲタク。スキンケア・エステフリーで、シミ・しわなし、食生活で全身しっとり。低コストで清潔感あるおばあちゃんになるのを目指しています☺︎先輩女優さんに聞くと、食生活気をつけている人はいつまでもキレイ。過去にいろんなレシピを出していますが、今は小麦粉・砂糖・乳製品・精製油フリーの和食が基本です♪
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