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給食のほうれん草のしめじ和え
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給食のほうれん草のしめじ和え-レシピのメイン写真

給食のほうれん草のしめじ和え

栄養士のレシピ集
栄養士のレシピ集 @cook_40427996

学校給食でも提供していました。しめじに味がついているので美味しくいただけます!
このレシピの生い立ち
個人的にこの和えものが好きなので作りました。

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学校給食でも提供していました。しめじに味がついているので美味しくいただけます!
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材料

2人分
  • ほうれん草 1袋
  • サラダ油 大さじ1
  • 卵 1個
  • しめじ 100g
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をざくぎりにし、さっと茹でる。卵は割ってときほぐす。
    しめじは耐熱皿に入れラップをしてレンジで2分間チンする。

    • 給食のほうれん草のしめじ和え作り方1写真
  2. 2

    フライパンに卵を回し入れ炒り卵を作る。

    • 給食のほうれん草のしめじ和え作り方2写真
  3. 3

    鍋に①のしめじと調味料を入れ弱めの中火でさっと煮る。(3分くらい)

    • 給食のほうれん草のしめじ和え作り方3写真
  4. 4

    合わせて完成!お弁当の一品にも。

    • 給食のほうれん草のしめじ和え作り方4写真

コツ・ポイント

しめじは煮すぎると水分がたくさん出るので注意してください。

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栄養士のレシピ集
栄養士のレシピ集 @cook_40427996
2023/11/23 12:54に公開
料理はいつも感覚で作っているため、同じものを作ろうと思っても同じ味にならないので、覚書として記録用で残しています。保育園10年、学校給食10年の経験があり、人気だったレシピも記録していこうと思っています。晩酌するのでおつまみ料理を試行錯誤して作っています。
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このレシピのキーワード

シメジ ほうれん草 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21634791
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