ニラ鶏団子スープ

砂肝オヤジ☆やすこう @cook_40428074
香草の風味で食べやすく、胃腸にも優しい鶏団子のスープです。そうめんや春雨を加えれば主食にもなります。
このレシピの生い立ち
夏バテで食欲が出なかった日に「消化が良くて栄養バランスのいいものを」と考えました。香味野菜を盛り込んで食欲が進みます。
ニラ鶏団子スープ
香草の風味で食べやすく、胃腸にも優しい鶏団子のスープです。そうめんや春雨を加えれば主食にもなります。
このレシピの生い立ち
夏バテで食欲が出なかった日に「消化が良くて栄養バランスのいいものを」と考えました。香味野菜を盛り込んで食欲が進みます。
作り方
- 1
鶏ひき肉にみじん切りにしたニラとおろしショウガ、おろしニンニク、コショウ、ゴマ油、塩ひとつまみを加え、よく混ぜます。
- 2
鍋に水と塩ひとつまみ、短冊切りにしたニンジンと大根を入れて火にかけます。
- 3
沸騰したら火を弱め、混ぜ合わせた鶏ひき肉をスプーンで成形しながら入れます。
- 4
鶏団子が浮いてきたら洗ったモヤシとしょうゆを入れ、モヤシに透明感が出てきたら完成です。
コツ・ポイント
☆は一例です。お好みで別のものに変えても構いません。
食後の臭いが気になる場合は★の材料を調整して下さい。
香味野菜にはネギやパクチー、バジル、オレガノ、パセリなどを加えても美味しいです。
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