鶏団子の春雨スープ

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liqueur☆ @meux

鶏挽肉に野菜を練り込んで作った鶏団子に、春雨をプラスしたボリュームがありながらもヘルシーなスープです。
このレシピの生い立ち
鶏挽肉の中に野菜を入れて、彩良く丸めた鶏団子を鶏がらベースのスープに浮かべ、春雨でヘルシーに腹持ち良くしたスープに仕上げました。

鶏団子の春雨スープ

鶏挽肉に野菜を練り込んで作った鶏団子に、春雨をプラスしたボリュームがありながらもヘルシーなスープです。
このレシピの生い立ち
鶏挽肉の中に野菜を入れて、彩良く丸めた鶏団子を鶏がらベースのスープに浮かべ、春雨でヘルシーに腹持ち良くしたスープに仕上げました。

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材料

2人分
  1. 鶏挽肉 100g
  2. しいたけ 1枚
  3. にんじん 3cm程度
  4. 長ねぎ(青い部分) 10cm程度
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 少々
  7. 胡椒 少々
  8. 緑豆春雨 25g
  9. 鶏がらスープの素 大さじ1
  10. 400cc

作り方

  1. 1

    しいたけをみじん切りにします。

  2. 2

    にんじんをみじん切りにします。

  3. 3

    ねぎをみじん切りにします。

  4. 4

    鶏挽肉に手順1~手順3、片栗粉、塩、胡椒を入れてよく混ぜ合わせます。

  5. 5

    手順4のたねをピンポン玉よりやや小さ目のボール状に丸めます。

  6. 6

    鍋に熱湯(記載外)を沸かし、春雨を入れて蓋をして3~4分戻したら、食べやすい長さにカットします。

  7. 7

    鍋に水、鶏がらスープの素を入れて火に掛け、沸騰したら鶏団子、春雨を入れます。
    鶏団子に火が通ったら火からおろします。

  8. 8

    器によそって完成です。

コツ・ポイント

鶏挽肉の中に入れる野菜は、お好みのもので大丈夫です。

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