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サーモンじゃが芋のマスタードクリーム和え
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サーモンじゃが芋のマスタードクリーム和え-レシピのメイン写真

サーモンじゃが芋のマスタードクリーム和え

おひとりごはん
おひとりごはん @OhiGoha

焼いた鮭・レンチンじゃが芋・茹でブロッコリを混ぜ合わせたソースで和えるだけ
クリーム系に粒マスタードでアクセント

焼いた鮭・レンチンじゃが芋・茹でブロッコリを混ぜ合わせたソースで和えるだけ
クリーム系に粒マスタードでアクセント

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サーモンじゃが芋のマスタードクリーム和え

おひとりごはん
おひとりごはん @OhiGoha

焼いた鮭・レンチンじゃが芋・茹でブロッコリを混ぜ合わせたソースで和えるだけ
クリーム系に粒マスタードでアクセント

焼いた鮭・レンチンじゃが芋・茹でブロッコリを混ぜ合わせたソースで和えるだけ
クリーム系に粒マスタードでアクセント

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材料

おひとり2日分
  1. サーモンor生鮭 2切
  2. じゃが芋 2コ
  3. ブロッコリー 1/2コ
  4. ・塩コショー 各少々
  5. ・オリーブオイル 大さじ1
  6. < ソース >
  7. ● 生クリーム 大さじ4〜
  8. ● 粒マスタード 大さじ1.5〜
  9. ● はちみつ/白ワイン 各小さじ1/2
  10. ● にんにくチューブ 4㌢
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作り方

  1. 1

    <ソース>→混ぜ合わせる(※コツ参照)
    ブロッコリー→熱湯で2分茹でる
    じゃが芋→皮付きのままよく洗う

  2. 2

    じゃが芋→ひと口大に切り水をくぐらせ、耐熱ボウルにふんわりラップでレンチン↓
    ※全材料を加えるため大きいボウルで

  3. 3

    (1000W→約3分/600W→約5分)
    ※楊枝がスッと刺さるまで

  4. 4

    サーモン→ひと口大に切り塩コショー&小麦粉をまぶしたら、オリーブオイルを温めたフライパンで両面こんがり焼く

  5. 5

    ボウルのじゃが芋(水気は流す)に軽く塩をふり、<ソース>を流して和える
    次にブロッコリーを追加し和える

  6. 6

    最後にサーモンを入れ、崩さないよう全体を和えたら完成!

  7. 7

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    検索して頂いた皆さま
    ありがとうごさいます♡

    • サーモンじゃが芋のマスタードクリーム和え作り方7写真

コツ・ポイント

※<ソース>→少しもったりするまで粒マスタードを増量ください
※ブロッコリー→エグみがでないようレンチンせず茹でました

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おひとりごはん
おひとりごはん @OhiGoha
2023/12/02 19:45に公開
せっかく作るなら美味しく!をモットーにおひとりorおひとり2日の分量で作っておま※レシピはチミチミ修正しておりますひと皿で肉と野菜を同時摂取するレシピ多め備忘録兼ねスロー更新
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