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玄米酵母de酵素玄米おにぎり
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玄米酵母de酵素玄米おにぎり-レシピのメイン写真

玄米酵母de酵素玄米おにぎり

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

玄米酵母液のチカラで、米の旨みと小豆の甘みが滋味深い、最強の玄米おにぎりです!
このレシピの生い立ち
美味しい玄米を頂いたので、玄米酵母液で炊いてみました♪

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玄米酵母de酵素玄米おにぎり

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

玄米酵母液のチカラで、米の旨みと小豆の甘みが滋味深い、最強の玄米おにぎりです!
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美味しい玄米を頂いたので、玄米酵母液で炊いてみました♪

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材料

  • 無農薬玄米 2合
  • 玄米酵母液 500cc
  • 北海道産小豆 20g
  • 海の塩 ひとつまみ
  • 青シソ 個数分
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作り方

  1. 1

    玄米は水で洗い、ザルにあげておく。
    小豆も水で洗う。

  2. 2

    圧力鍋に、玄米2合と小豆を入れて軽く混ぜ合わせ、玄米酵母液500mlと塩少々を入れ、40分間浸水させる。

  3. 3

    圧力鍋の玄米モードで炊く。

  4. 4

    炊き上がったら、ラップの上に広げて、三角に握る。好みで青シソの葉を巻いても美味。

コツ・ポイント

玄米を発酵させた玄米酵母液を使う事で、美味しく、しかも発芽させずともすぐに食べられます!

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ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716
2023/11/29 13:43に公開
⁂栄養士/玄米酵母インストラクター/発酵料理研究家⁂料理に携わり20年以上。近頃は、【玄米酵母液】と【麹調味料】を使った、腸と体に優しい、ヒーリングご飯作ってます(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

おにぎり 大葉 あずき 玄米

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