きゅうりとツナの塩昆布和え AyaLife @cook_40428626 簡単で一品足りない時におすすめですこのレシピの生い立ち野菜とタンパク質が取れないかと思い作りました もっと読む 簡単で一品足りない時におすすめですこのレシピの生い立ち野菜とタンパク質が取れないかと思い作りました もっと読む きゅうりとツナの塩昆布和え AyaLife @cook_40428626 簡単で一品足りない時におすすめですこのレシピの生い立ち野菜とタンパク質が取れないかと思い作りました もっと読む 簡単で一品足りない時におすすめですこのレシピの生い立ち野菜とタンパク質が取れないかと思い作りました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 きゅうり(大) 3本 塩 小さじ2 ツナ(大) 1缶 塩昆布 1/2 白胡麻 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりはスライサーを使用塩揉みする絞ったきゅうりにツナと塩昆布、白胡麻を和える コツ・ポイント ツナはノンオイルを使いました塩昆布は減塩タイプを使いました 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21639454 コピーしました！ AyaLife @cook_40428626 2023/12/04 10:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おいしい簡単を1番に！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ キュウリ 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ 簡単甘辛！きゅうりのからし漬け お弁当に♪ちくわの簡単4種アレンジ 材料これだけ♪ごぼう香る炊き込みご飯 切り餅で簡単サクサクお月見パイ ばぁばの具だくさん焼きそば 鶏肉と白菜のクリーム煮です♪温まるよ 捏ねずに簡単！高加水フォカッチャ♪ 白だしで簡単★我が家の白い親子丼 かきたまふわとろうどん 白菜の旨煮☆100円以下☆大量消費☆節約 Roasted Cauliflower with Crispy Parmesan Outback's Honey Wheat Bread One pot lasagna Quick Carnitas Street Tacos Yogurt Fruit Smoothies 貝割れとハムのマヨサラダ 星のカービー♡キャラごはん 農家の食卓〜カリフラワーのごま油炒め〜 がんもどきと白滝の煮物(醤油麹) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21639454
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