CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
温活、腸活!!酒粕の発酵シチュー♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
温活、腸活!!酒粕の発酵シチュー♪-レシピのメイン写真

温活、腸活!!酒粕の発酵シチュー♪

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

栄養たっぷりのシチューが出来ました!!
酒粕で腸活!!生姜で温活!!
美肌にもなりますよ~♪
このレシピの生い立ち
酒粕と豆乳が残っていたので、消費したくて作りました!

栄養たっぷりのシチューが出来ました!!
酒粕で腸活!!生姜で温活!!
美肌にもなりますよ~♪
このレシピの生い立ち
酒粕と豆乳が残っていたので、消費したくて作りました!

もっと読む

温活、腸活!!酒粕の発酵シチュー♪

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855

栄養たっぷりのシチューが出来ました!!
酒粕で腸活!!生姜で温活!!
美肌にもなりますよ~♪
このレシピの生い立ち
酒粕と豆乳が残っていたので、消費したくて作りました!

栄養たっぷりのシチューが出来ました!!
酒粕で腸活!!生姜で温活!!
美肌にもなりますよ~♪
このレシピの生い立ち
酒粕と豆乳が残っていたので、消費したくて作りました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ササミ 3本
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩麹 大さじ1くらい
  • 蓮根 150g
  • 人参 1本
  • キャベツ 100g
  • 生姜 1かけら
  • 練り酒粕 70g
  • 油 大さじ1
  • 無調整豆乳 600cc
  • 水 200cc
  • 味噌 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ササミを小さめに切る。
    ビニール袋に入れ、塩麹を入れ、混ぜて置いておく。

  2. 2

    蓮根と人参を、サイコロ状に切る。
    キャベツは、ざく切りに切る。

  3. 3

    生姜は、みじん切りにする。

  4. 4

    深いフライパンに、油を入れ、2、3を入れて、油が回るように炒める。

  5. 5

    キャベツが、しんなりしてきたら、弱火にして、練り酒粕を入れ、混ぜながら炒める。

  6. 6

    全体に酒粕が回ったら、中火にし、豆乳と水を入れて、混ぜながら煮込む。

  7. 7

    1のササミに、片栗粉を入れ、全体に片栗粉が付くように揉む。

  8. 8

    7のササミを入れ、ふきこぼれないように混ぜながら、具が柔らかくなるまで煮込む。

  9. 9

    具が柔らかくなったら、火を止め、味噌を入れて、よく混ぜる。
    出来上がり~♪

コツ・ポイント

吹き零れないように、火加減を調節してくださいね!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

りんごのあめちゃん
りんごのあめちゃん @cook_40102855
2023/12/04 03:24に公開
ダイエット中だけど、食べるの大好き♪ ヘルシーな料理を目指します♪
もっと読む

このレシピのキーワード

シチュー 豆乳 片栗粉 にんじん れんこん キャベツ ささみ こうじ 味噌 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 黒目豆/ささげ/大角豆のフムス
  2. 鶏胸肉と茄子の甘酢炒め
  3. 【作り置き】糸こんにゃくとピーマンのツナきんぴら
  4. ナスと豚こまの甘辛煮
  5. 鯖のカレー粉焼き
  1. 鶏肉と白菜のクリーム煮です♪温まるよ
  2. 捏ねずに簡単!高加水フォカッチャ♪
  3. 白だしで簡単★我が家の白い親子丼
  4. かきたまふわとろうどん
  5. 白菜の旨煮☆100円以下☆大量消費☆節約
  6. Roasted Cauliflower with Crispy Parmesan
  7. Outback's Honey Wheat Bread
  8. One pot lasagna
  9. Quick Carnitas Street Tacos
  10. Yogurt Fruit Smoothies
  1. みかん弁当         チーズライス
  2. もやしの豆板醤炒め
  3. フライパンで進化系クロワッサン。クルンジ
  4. 煮込みハンバーグパスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21639778
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close