簡単！カラフル野菜のマリネ 別府市 @cook_40095853 さっぱり野菜をおいしく食べれます(^^♪このレシピの生い立ちヘルスメイトさん主催の料理教室でも市民の方に大好評でした！ もっと読む さっぱり野菜をおいしく食べれます(^^♪このレシピの生い立ちヘルスメイトさん主催の料理教室でも市民の方に大好評でした！ もっと読む 簡単！カラフル野菜のマリネ 別府市 @cook_40095853 さっぱり野菜をおいしく食べれます(^^♪このレシピの生い立ちヘルスメイトさん主催の料理教室でも市民の方に大好評でした！ もっと読む さっぱり野菜をおいしく食べれます(^^♪このレシピの生い立ちヘルスメイトさん主催の料理教室でも市民の方に大好評でした！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 赤パプリカ 1/2個 きゅうり 1/2本 塩 少々 玉ねぎ 20g ★砂糖 小さじ2 ★濃口しょうゆ 小さじ1 ★酢 小さじ2 ★オリーブオイル 小さじ2 ★黒こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 赤パプリカは縦薄切りに、きゅうりは細切りにし、塩を振って5分ほど置く。玉ねぎはみじん切りにして、5分ほど水にさらす。 2 ボウルに★の調味料を合わせる。①の全ての水気をよく絞り、ボウルに入れる。全体をよく和え、味がなじんだら完成！ コツ・ポイント 赤パプリカはビタミンCを多く含んでおり、老化や生活習慣病を防ぐ食材です！1人当たり エネルギー：66kcal、 塩分：0.7ｇ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？別府市さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21641140 コピーしました！ 別府市 @cook_40095853 2023/12/06 06:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。 もっと読む このレシピのキーワード マリネ キュウリ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 黒枝豆ご飯♪ 明太・椎茸昆布・おつまみえんどう豆3種盛のタパス 塩キャラメルマカロニ お弁当スイーツ枠 鶏とキノコのワンパン炒め物・すぐ作れておいしい！ 簡単🌟美味しい🩷冷凍みかん🍊 鶏ももと長ネギの焼き鳥風 ブロッコリーの茹で方 覚書 鶏手羽元と大根の甘辛煮♪ご飯&お酒進む♡ 鶏モモ肉と長芋のニンニクオイスター炒め 鶏むね肉のみぞれ煮 Clementine smoothie This Isn't Sweet but it's good and healthy Star Anise Ginger Shoyu poached fish & zucchini Gingersnaps, Sunwood Signature California Farm Cookpad Planning うまみ満載！トマトとオクラの味噌汁 柚子胡椒がアクセント！切干大根の炒め物 抹茶テリーヌショコラ 炊飯器でカオマンガイ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21641140
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