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重曹できな粉蒸しパン
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重曹できな粉蒸しパン-レシピのメイン写真

重曹できな粉蒸しパン

jonthon
jonthon @cook_40367661

ノンオイル、ノンシュガー、低糖質です。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも安心して食べられます。
甘いジュースや黒酢飲料があるときは(糖質はやや上がりますが)それを水に置き換えて甘味料無しで作ります。甘い飲み物は血糖値爆上がりで危険ですが、固形に加工すればマシになるかと。

ノンオイル、ノンシュガー、低糖質です。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも安心して食べられます。
甘いジュースや黒酢飲料があるときは(糖質はやや上がりますが)それを水に置き換えて甘味料無しで作ります。甘い飲み物は血糖値爆上がりで危険ですが、固形に加工すればマシになるかと。

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jonthon
jonthon @cook_40367661

ノンオイル、ノンシュガー、低糖質です。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも安心して食べられます。
甘いジュースや黒酢飲料があるときは(糖質はやや上がりますが)それを水に置き換えて甘味料無しで作ります。甘い飲み物は血糖値爆上がりで危険ですが、固形に加工すればマシになるかと。

ノンオイル、ノンシュガー、低糖質です。
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも安心して食べられます。
甘いジュースや黒酢飲料があるときは(糖質はやや上がりますが)それを水に置き換えて甘味料無しで作ります。甘い飲み物は血糖値爆上がりで危険ですが、固形に加工すればマシになるかと。

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材料

400mlタッパー2個
  1. 卵 2個
  2. 水 100cc
  3. きな粉 20g
  4. おからパウダー 30g
  5. ラカンカ黒みつorオリゴ糖 30g
  6. 重曹 2g
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作り方

  1. 1

    材料を全てボウルに入れてゴムベラなどでよく混ぜる

    • 重曹できな粉蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    ラップを敷いたタッパー2つに流し入れる

    • 重曹できな粉蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    レンジ可のタッパーの蓋をずらして乗せて1つにつき600wで2分50秒チン

    • 重曹できな粉蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    完成

    • 重曹できな粉蒸しパン作り方4写真

コツ・ポイント

お好みでレーズンシナモン、またはバニラエッセンスを入れるとより美味しいです。

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jonthon
jonthon @cook_40367661
2023/12/05 11:21に公開

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