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★新感覚★オレンジミルクサイダー
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★新感覚★オレンジミルクサイダー

かんたんミル活レシピ
かんたんミル活レシピ @cook_40428670

意外な組み合わせがなんと!相性抜群!
牛乳の栄養をコスパ&タイパよく摂れる「ミル活レシピ」です!
このレシピの生い立ち
2015年マツコさんのTV番組で紹介され、SNSで多数の「作ってみた」れぽがアップされました。この道30年のミルク料理家である小山浩子先生が「ワンアクションでできるレシピだとみんな作ってくれる!」と手ごたえを感じた一品です。

意外な組み合わせがなんと!相性抜群!
牛乳の栄養をコスパ&タイパよく摂れる「ミル活レシピ」です!
このレシピの生い立ち
2015年マツコさんのTV番組で紹介され、SNSで多数の「作ってみた」れぽがアップされました。この道30年のミルク料理家である小山浩子先生が「ワンアクションでできるレシピだとみんな作ってくれる!」と手ごたえを感じた一品です。

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2015年マツコさんのTV番組で紹介され、SNSで多数の「作ってみた」れぽがアップされました。この道30年のミルク料理家である小山浩子先生が「ワンアクションでできるレシピだとみんな作ってくれる!」と手ごたえを感じた一品です。

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材料

1
  • 特濃オレンジサイダー ※ローソン20%果汁入り飲料 100ml  
  • 牛乳 100ml 
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作り方

  1. 1

    材料はこれだけ!

    • ★新感覚★オレンジミルクサイダー作り方1写真
  2. 2

    グラスにオレンジサイダーと牛乳を注ぐ。以上!

    • ★新感覚★オレンジミルクサイダー作り方2写真
  3. 3

    ミル活レシピは、たんぱく質+不足しがちな栄養素がしっかり補える!値上げが気になる牛乳ですが、栄養コスパは最強なのです!

    • ★新感覚★オレンジミルクサイダー作り方3写真

コツ・ポイント

カルシウム不足は、骨だけではなく、体の機能維持、神経伝達、血液や筋肉の動きにも影響を及ぼします。炭酸飲料を牛乳で割れば、手軽にカルシウム補給、トータルで栄養価もアップ。1日に消費されるカルシウム量は600mg。この一杯で1/6が補えます!

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かんたんミル活レシピ
かんたんミル活レシピ @cook_40428670
2023/12/13 17:42に公開

このレシピのキーワード

サイダー 牛乳 オレンジ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21642500
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