かんたんミル活レシピ

特濃オレンジサイダー　ローソン20果汁入り飲料 • 牛乳

ゆでうどん　 コープゆでうどん • カレールウ　セブンプレミアムコクと香りの味わいカレー中辛 • 冷凍カットほうれん草 • 牛乳

春雨 • 牛乳 • きゅうり • ドレッシング　ローソン

お粥 　味の素 鶏がゆ • 牛乳 • 青のりまたはごま油

絹ごし豆腐　セブンプレミアム充填絹ごし豆腐 • 牛乳 • 塩 • 食べるラー油 　またはラー油

冷凍エビピラフ　ローソン海老ピラフ • スライスチーズ 　価格と塩分は上がりますがお好きな方は2枚入れて下さい。 • 牛乳

米 • 水 • ツナ缶 　セブンプレミアムシーチキンマイルド • 牛乳 • 梅干し　　塩分により調整必要 • 白ごま

米 • 水 • 中華丼の素 • 牛乳

米 • 水 • 貝ひも　セブンプレミアム焼ほたて貝ひも • 牛乳 • ごま油

ポテトサラダ • 牛乳

大福 • 牛乳