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ブロッコリーと南瓜の蒸しパン
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ブロッコリーと南瓜の蒸しパン-レシピのメイン写真

ブロッコリーと南瓜の蒸しパン

ikochhi
ikochhi @cook_40428527

畑で作ったブロッコリーで作った野菜蒸しパンです。
このレシピの生い立ち
野菜苦手な子どもさんのおやつにオススメです。甘さを好む様でしたら砂糖の分量を少し増やすかメープルシロップを入れても美味しく出来上がると思います。良かった作ってみて下さい。

畑で作ったブロッコリーで作った野菜蒸しパンです。
このレシピの生い立ち
野菜苦手な子どもさんのおやつにオススメです。甘さを好む様でしたら砂糖の分量を少し増やすかメープルシロップを入れても美味しく出来上がると思います。良かった作ってみて下さい。

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ブロッコリーと南瓜の蒸しパン

ikochhi
ikochhi @cook_40428527

畑で作ったブロッコリーで作った野菜蒸しパンです。
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野菜苦手な子どもさんのおやつにオススメです。甘さを好む様でしたら砂糖の分量を少し増やすかメープルシロップを入れても美味しく出来上がると思います。良かった作ってみて下さい。

畑で作ったブロッコリーで作った野菜蒸しパンです。
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材料

大きなカップ1個分小さなカップ3個分
  • ブロッコリー 100g
  • 南瓜 150g
  • 牛乳 200ミリ
  • 小麦粉 200g
  • ベーキングパウダー 小匙2
  • 砂糖 40g
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作り方

  1. 1

    下茹でしたブロッコリー、レンチンして柔らかくした南瓜、牛乳、小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖を合わせた物。

    • ブロッコリーと南瓜の蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    下茹でしたブロッコリーと牛乳をミキサーにかけます。

    • ブロッコリーと南瓜の蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    ミキサーにかけたら小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖が入ったボウルに入れます。

    • ブロッコリーと南瓜の蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    入れたら粉っぽさがなくなるまで良く混ぜます。

    • ブロッコリーと南瓜の蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    混ぜた状態です。ここで少し固いかなと思ったら分量外に牛乳を少し足して下さい。

    • ブロッコリーと南瓜の蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    柔らかくした南瓜を入れて南瓜が潰れない程度に混ぜます。

    • ブロッコリーと南瓜の蒸しパン作り方6写真
  7. 7

    好きなカップや型に入れて蒸気が上がった蒸し器に入れて強火で15分程蒸します。

    • ブロッコリーと南瓜の蒸しパン作り方7写真
  8. 8

    竹串等で指して生地がついてこなければOKです。

    • ブロッコリーと南瓜の蒸しパン作り方8写真
  9. 9

    断面はこんな感じに仕上がりました。

    • ブロッコリーと南瓜の蒸しパン作り方9写真

コツ・ポイント

少し甘さ控えめなので甘いのが好みでしたら砂糖を少し増やしてもいいと思います。

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ikochhi
ikochhi @cook_40428527
2023/12/18 09:35に公開
自分の足跡を残していきたくて好きな料理やお菓子作りのレシピを載せてみたいて思いました✨見てくれる人がわかりやすく載せていけたらいいなと思います。宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ ブロッコリー 牛乳 小麦粉

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