ベリージャム
低糖質にこだわり、素材の味を活かしてます。
このレシピの生い立ち
実家でブルーベリーを栽培していて、保管するために作ってました。
作り方
- 1
材料を炊飯器に入れる。
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- 2
これくらいの量に対して砂糖大さじ3弱とポッカレモン大さじ1程度入れる。
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- 3
焦げないように煮詰める。
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- 4
小瓶に詰めて完成。
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コツ・ポイント
簡単に作れて、手軽にビタミン摂取できます。
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ジェイナさんが作るカッサータ ジェイナさんが作るカッサータ
低糖質スイーツレシピコンテストの１つ☺夏にぴったり♪簡単シンプル＊フォーラル薬局管理栄養士＊このレシピの生い立ち＊1人分（6等分1切れ）の栄養価＊エネルギー：144kcalたんぱく質：4.0g脂 質：11.4g炭水化物：8.6g食物繊維：0.8g食塩相当量：0.2g
その他のレシピ
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