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ほうれん草のナムル
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ほうれん草のナムル-レシピのメイン写真

ほうれん草のナムル

ぽろっとQちゃん
ぽろっとQちゃん @cook_40338593
神奈川県

和食の副菜やビビンバ、お弁当の付け合わせなどに。ご飯が進むほうれん草のナムルです。
このレシピの生い立ち
ビビンバに乗せる為に、もやしのナムル・ほんのり甘酸っぱい大根ナムル・あっさりガラスープ味人参ナムル、と作ったので最後はほうれん草です。(ゼンマイは手軽に手に入らないので家では省略!)

和食の副菜やビビンバ、お弁当の付け合わせなどに。ご飯が進むほうれん草のナムルです。
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ビビンバに乗せる為に、もやしのナムル・ほんのり甘酸っぱい大根ナムル・あっさりガラスープ味人参ナムル、と作ったので最後はほうれん草です。(ゼンマイは手軽に手に入らないので家では省略!)

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ほうれん草のナムル

ぽろっとQちゃん
ぽろっとQちゃん @cook_40338593
神奈川県

和食の副菜やビビンバ、お弁当の付け合わせなどに。ご飯が進むほうれん草のナムルです。
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ビビンバに乗せる為に、もやしのナムル・ほんのり甘酸っぱい大根ナムル・あっさりガラスープ味人参ナムル、と作ったので最後はほうれん草です。(ゼンマイは手軽に手に入らないので家では省略!)

和食の副菜やビビンバ、お弁当の付け合わせなどに。ご飯が進むほうれん草のナムルです。
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ビビンバに乗せる為に、もやしのナムル・ほんのり甘酸っぱい大根ナムル・あっさりガラスープ味人参ナムル、と作ったので最後はほうれん草です。(ゼンマイは手軽に手に入らないので家では省略!)

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材料

2〜3人分
  1. ホウレンソウ 5〜6株
  2. 塩 ひとつまみ
  3. 醤油 大さじ1
  4. ゴマ油 大さじ1
  5. 白炒りゴマ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かします。塩ひとつまみとよく洗ったホウレンソウを入れます。1分程度茹でたら流水の下で湯を切ります。

    • ほうれん草のナムル作り方1写真
  2. 2

    水でホウレンソウが冷えたら、手で絞って水を切ります。

    • ほうれん草のナムル作り方2写真
  3. 3

    根元少々はカットして、4〜5cmの長さに炒り分けます。

    • ほうれん草のナムル作り方3写真
  4. 4

    ボウルや保存用ビニール袋の中などで、醤油・ゴマ油・白炒りゴマと和えたら出来上がりです♪

    • ほうれん草のナムル作り方4写真
  5. 5

    【2024年4月4日】「ほうれん草ナムル」の人気検索でトップ10入り致しました。どうもありがとうございました♪

    • ほうれん草のナムル作り方5写真

コツ・ポイント

ホウレンソウは、一株の大きさはまちまちだと思います。
絞った時の太さが500円玉くらいの太さの分量を目安に調味料の量を載せていますので、ホウレンソウの大きさによって醤油やゴマ油は増減調整します。

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ぽろっとQちゃん
ぽろっとQちゃん @cook_40338593
2023/12/10 09:56に公開
神奈川県
呼び名QちゃんでOK(さん付け不要)庭いじりが好き&近所にお店がないので、少しずつ食材を育てているうちに穫れた物で保存食他作りを始めました(*^_^*) 庭から始まる手抜き食活!2022/5/10初投稿、2025/10/?閲覧数700万回となりました。皆様心から感謝ですm(_ _)m ✨つくレポ気まぐれにお邪魔します!好き嫌い多く電子レンジ不使用主義で作れる物が少ないですが楽しみです♡
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