お米人参玉ねぎウィンナーベーコンピーマン塩胡椒コンソメを炊飯器に入れて炊く。

チーズを挟みながら盛り付け、ケチャップとバジルを添える。

ごぼう人参を千切り、蓮根を薄切りにしてごま油と鷹の爪で炒め、砂糖酒醤油みりんで味付けして白ごまをかける。

小松菜を細かく切ってさっと炒め、出汁を混ぜた卵で卵焼きを作る。

豚肉に塩胡椒して半分に切った紫蘇とえのきを巻き、小麦粉をまぶして焼いてポン酢で味付け。