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黒豆酢✨白髪解消⁉️マクロビお手当食
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黒豆酢✨白髪解消⁉️マクロビお手当食-レシピのメイン写真

黒豆酢✨白髪解消⁉️マクロビお手当食

マダム・カーコ
マダム・カーコ @cook_40428296

若いうちから白髪が目立つのは
肺の機能が低下しているから。
肺の機能をよくするマクロビお手当食で白髪を改善!
このレシピの生い立ち
白髪に悩んでいる方へ、マクロビオティックのお手当食をお伝えしたくて。

ストレスや栄養不足で白髪になっている方は食生活、生活自体に気をつけ、心身共に健康になると髪は黒くなっていきます。

作り置きして、毎日少しずつ召し上がってください。

若いうちから白髪が目立つのは
肺の機能が低下しているから。
肺の機能をよくするマクロビお手当食で白髪を改善!
このレシピの生い立ち
白髪に悩んでいる方へ、マクロビオティックのお手当食をお伝えしたくて。

ストレスや栄養不足で白髪になっている方は食生活、生活自体に気をつけ、心身共に健康になると髪は黒くなっていきます。

作り置きして、毎日少しずつ召し上がってください。

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黒豆酢✨白髪解消⁉️マクロビお手当食

マダム・カーコ
マダム・カーコ @cook_40428296

若いうちから白髪が目立つのは
肺の機能が低下しているから。
肺の機能をよくするマクロビお手当食で白髪を改善!
このレシピの生い立ち
白髪に悩んでいる方へ、マクロビオティックのお手当食をお伝えしたくて。

ストレスや栄養不足で白髪になっている方は食生活、生活自体に気をつけ、心身共に健康になると髪は黒くなっていきます。

作り置きして、毎日少しずつ召し上がってください。

若いうちから白髪が目立つのは
肺の機能が低下しているから。
肺の機能をよくするマクロビお手当食で白髪を改善!
このレシピの生い立ち
白髪に悩んでいる方へ、マクロビオティックのお手当食をお伝えしたくて。

ストレスや栄養不足で白髪になっている方は食生活、生活自体に気をつけ、心身共に健康になると髪は黒くなっていきます。

作り置きして、毎日少しずつ召し上がってください。

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材料

  • 黒豆 1/2カップ
  • 水 1カップ
  • 黒砂糖 1/4カップ
  • 黒酢 大さじ1〜
  • 昆布 切手大
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作り方

  1. 1

    黒豆を2倍のお水に一晩浸水させます。

  2. 2

    浸水させたお水ごと土鍋に入れて火にかけ、ゆっくりと10分ほどかけて沸騰させます。

  3. 3

    沸騰したら昆布を入れて蓋をして、弱火で炊き上げます。
    柔らかくなるまで、おおよそ1.5〜2時間です。

  4. 4

    黒豆が柔らかくなったら煮汁の中に黒砂糖を入れ、味を確認したら火を止めて黒酢を加えます。

  5. 5

    お湯で消毒した瓶に入れ、1週間漬け込んでからいただきます。

コツ・ポイント

⭐️土鍋がない場合、普通のお鍋でも炊けます。
⭐️圧力鍋の場合は、圧がかかってから弱火にして25分炊きます。

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マダム・カーコ
マダム・カーコ @cook_40428296
2023/12/13 09:35に公開
⭐️いのちの料理研究家⭐️マダム・カーコのマクロビ料理サロン主催https://madamekhako.orgマクロビオティックを実践しているつもりでも、健康で悩んでる方は多いもの。それは体質や体調に合わない食べ方をしているためです。マクロビオティックは、玄米菜食ではありません。食事や生活全般の陰陽バランスをとり健康で幸せな人生を送るためのマクロビを大阪でお伝えしています。
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このレシピのキーワード

黒豆 コンブ 黒糖

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