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糖質オフ♪カレーの油揚げチップス
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糖質オフ♪カレーの油揚げチップス-レシピのメイン写真

糖質オフ♪カレーの油揚げチップス

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

トースターで油揚げを焼いた後、コンソメ&カレー粉で味付けしました。サクサク感が病みつきに♪簡単にできヘルシーです。
このレシピの生い立ち
油揚げがあったので、思いつきました。

トースターで油揚げを焼いた後、コンソメ&カレー粉で味付けしました。サクサク感が病みつきに♪簡単にできヘルシーです。
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油揚げがあったので、思いつきました。

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糖質オフ♪カレーの油揚げチップス

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

トースターで油揚げを焼いた後、コンソメ&カレー粉で味付けしました。サクサク感が病みつきに♪簡単にできヘルシーです。
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油揚げがあったので、思いつきました。

トースターで油揚げを焼いた後、コンソメ&カレー粉で味付けしました。サクサク感が病みつきに♪簡単にできヘルシーです。
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材料

  • 油揚げ 3枚
  • ☆顆粒コンソメ 小さじ1/2
  • ☆カレー粉 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ☆の材料をポリ袋に入れ、軽く口を閉じて振る。

  2. 2

    油揚げは3辺を包丁で切り落としたら開く。残りの2枚も同様に切って広げる。

    • 糖質オフ♪カレーの油揚げチップス作り方2写真
  3. 3

    2を適当な大きさにカットしたらトースターのトレーに並べ、740wで5分くらい焼く。焼き上がったら、完全に冷ます。

  4. 4

    3が完全に冷めたら1の袋に入れ、口を閉じて袋を振る。

コツ・ポイント

トースターの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。

サクサク感がなくなってきたら、フライパンで乾煎りすると食感が戻ります。

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柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495
2023/12/12 03:57に公開
育ち盛りの男の子3人をもつ母です。自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。食べ歩きとお菓子作りが大好きです♪FC2ブログで、「TOMOの気ままなDiary」というブログをしています。(ブログでのニックネームは、TOMOです。)なおレシピは、修正することもあります♪
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カレー カレー粉 油揚げ

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