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超簡単・鶏むねの白だし煮
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超簡単・鶏むねの白だし煮-レシピのメイン写真

超簡単・鶏むねの白だし煮

Chaiteamom
Chaiteamom @cook_40332999

パサパサしがちな鶏むねをジューシーにいただけます。
煮汁に煮麺を入れて、ネギをパラパラでいただくと最高です。
このレシピの生い立ち
健康的においしくお肉が食べたくて。

パサパサしがちな鶏むねをジューシーにいただけます。
煮汁に煮麺を入れて、ネギをパラパラでいただくと最高です。
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超簡単・鶏むねの白だし煮

Chaiteamom
Chaiteamom @cook_40332999

パサパサしがちな鶏むねをジューシーにいただけます。
煮汁に煮麺を入れて、ネギをパラパラでいただくと最高です。
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材料

4人分
  • 鶏むね 2枚
  • 白だし 大さじ2
  • 醤油 小さじ1〜2
  • 水 400cc
  • 野菜クズ あれば
  • 青ネギ あれば
  • セロリ あれば
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作り方

  1. 1

    鍋に白だし、醤油、水を入れて火にかける。

  2. 2

    煮たったら、鶏むねを入れる。

    • 超簡単・鶏むねの白だし煮作り方2写真
  3. 3

    あれば、野菜クズも入れる。(青ネギ、セロリなど)

  4. 4

    あくをとりながら2分煮る。

  5. 5

    ひっくり返して蓋をして、さらに2分煮る。

    • 超簡単・鶏むねの白だし煮作り方5写真
  6. 6

    火を止める。

  7. 7

    蓋をしたまま、冷めるまでそのまま放置。

  8. 8

    冷めたらできあがり。スライスしていただきます。

コツ・ポイント

超簡単に、おいしく良質なタンパク質をいただけます。

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Chaiteamom
Chaiteamom @cook_40332999
2023/12/13 05:44に公開

このレシピのキーワード

煮物 セロリ 青ネギ 鶏胸肉

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