CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ワンパン！ダイエットキムチチャーハン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ワンパン！ダイエットキムチチャーハン-レシピのメイン写真

ワンパン！ダイエットキムチチャーハン

ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
静岡県

包丁もボウルも使わない、お手軽ダイエットチャーハン！
簡単にパラパラにできて美味しい♡
このレシピの生い立ち
伊豆河童のレンチンゼンライスを使用したレシピを使用したいと思い考案しました。

包丁もボウルも使わない、お手軽ダイエットチャーハン！
簡単にパラパラにできて美味しい♡
このレシピの生い立ち
伊豆河童のレンチンゼンライスを使用したレシピを使用したいと思い考案しました。

もっと読む

ワンパン！ダイエットキムチチャーハン

ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
静岡県

包丁もボウルも使わない、お手軽ダイエットチャーハン！
簡単にパラパラにできて美味しい♡
このレシピの生い立ち
伊豆河童のレンチンゼンライスを使用したレシピを使用したいと思い考案しました。

包丁もボウルも使わない、お手軽ダイエットチャーハン！
簡単にパラパラにできて美味しい♡
このレシピの生い立ち
伊豆河童のレンチンゼンライスを使用したレシピを使用したいと思い考案しました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • レンチンゼンライス（伊豆河童） 2袋
  • キムチ 50g
  • ベーコン 35ｇ
  • 卵 1個
  • 青ネギ 適量
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 適量
  • コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    レンチンゼンライスは開封して500wのレンジで2袋同時に2分加熱する。

    • ワンパン！ダイエットキムチチャーハン作り方1写真
  2. 2

    ベーコンをキッチンバサミで1㎝幅に切ってフライパンにいれる。
    サラダ油を入れて中火で炒める。

    • ワンパン！ダイエットキムチチャーハン作り方2写真
  3. 3

    キムチをキッチンバサミで細かく切って入れ、炒める。

    • ワンパン！ダイエットキムチチャーハン作り方3写真
  4. 4

    温めたゼンライスと青ネギを加えて、ほぐしながら炒める。

    • ワンパン！ダイエットキムチチャーハン作り方4写真
  5. 5

    真ん中をあけて卵を落とし、崩して炒める。

    • ワンパン！ダイエットキムチチャーハン作り方5写真
  6. 6

    醤油、塩、コショウで味をつけて完成！

    • ワンパン！ダイエットキムチチャーハン作り方6写真

コツ・ポイント

レンチンゼンライスはそのままでも食べられますが、手で軽くほぐしてからレンジにかけると、フライパンで炒めやすくなります。

キムチを炒める時に焦げやすいので注意してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
2023/12/25 23:38に公開
静岡県
創業明治二年。伊豆の天草と富士山の湧き水で手作りしているところてん・あんみつ。健康にローカロリーで、食物繊維の多い食材を多く製造販売しています。 http://www.tokoroten.co.jp055-975-0100
もっと読む

このレシピのキーワード

炒飯 キムチ ベーコン 卵 青ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 《減塩》卵とトマトのスープ
  2. ツナと人参のさっぱりサラダ
  3. スーパーの赤札でつくるサーモンスープ
  4. ミキサーですぐできる♪手作り粉砂糖
  5. オクラの胡麻和え
  1. 白菜・春雨・肉団子スープ☆中華味
  2. 子供も大好き！ヤンニョムチキン
  3. ダイエットデザート☆レアチーズ☆母の日
  4. にんにく香る豚バラ塩キャベツ
  5. 鍋つゆいらず「しょう油ベースの鍋」
  6. Spinach Lasagna
  7. Pecan Pie
  8. Best Stir Fry Sauce
  9. The best cupcakes ever
  10. Lemon Meringue Pie
  1. ピザ生地でブリトー
  2. 厚揚げの明太マヨチーズ焼き
  3. ニラだれ漬け卵
  4. 米粉のスポンジケーキ QC
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21646438
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close