♡菊芋と塩昆布のマヨネーズ和え♡ おぢゅん @cook_40408983 ごぼうサラダに似た感じかな☆このレシピの生い立ち多量に頂いた菊芋を色々アレンジして食べてます。シャキシャキ食感が好きです♡ もっと読む ごぼうサラダに似た感じかな☆このレシピの生い立ち多量に頂いた菊芋を色々アレンジして食べてます。シャキシャキ食感が好きです♡ もっと読む ♡菊芋と塩昆布のマヨネーズ和え♡ おぢゅん @cook_40408983 ごぼうサラダに似た感じかな☆このレシピの生い立ち多量に頂いた菊芋を色々アレンジして食べてます。シャキシャキ食感が好きです♡ もっと読む ごぼうサラダに似た感じかな☆このレシピの生い立ち多量に頂いた菊芋を色々アレンジして食べてます。シャキシャキ食感が好きです♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 菊芋(大きめのもの) 4~5個 塩昆布 2つまみ マヨネーズ 大さじ2 粒ごま＆すりゴマ(合わせて) 小さじ2 一味唐辛子 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 菊芋は皮を剥かなくてもOK！スポンジなどでしっかりこすり洗いする。ボコっとした突起部分は包丁で切り落としました。 2 向きなどは気にせずスライスしたら、細切りにする。 3 刻んだ菊芋と塩昆布、ゴマと一味唐辛子とマヨネーズを混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて味を馴染ませる(写真は2時間ほど経ったもの) コツ・ポイント 生でも食べられる菊芋をサラダにしました。菊芋の栄養成分イヌリンは、糖質の吸収を抑える性質があり、食後の血糖値を下げる効果および身体の糖化・老化を防ぐ効果があるそうです。また腸内環境も整えてくれるから便秘解消にも良いそうですよ☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21647602 コピーしました！ おぢゅん @cook_40408983 2023/12/29 06:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分が食べたいものを作るだけ〜^_^♡面倒くさがりなので手の込んだことはしません。美味しいものを簡単に〜(Ü)お弁当も作るのでお弁当のおかずにもなるように考えてます❀.(*´▽`*)❀.ただしお菓子作りは、ちゃんとした材料で手間隙かけて作ります☆ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ そら豆煮（2026） 5/27牛肉とごぼう甘辛煮お弁当 5/26ヒレカツタレカツお弁当 焼き玉子ごはん 鶏肉＆新玉ねぎ・ピーマンのあまから炒め煮 ビールがすすむ！えのきのカリカリ焼き お店みたい！超簡単☆炙り☆厚切り豚バラ丼 ご飯が進む！簡単☆小松菜と豚肉の卵炒め ☆簡単☆白だしレモン唐揚げ レンジ2分♪もちもちフォンダンショコラ Sauteed Napa Cabbage My Vegetables Salatah California Farm Winter Leek and Smoked Sausage Soup Pecan-crusted chicken with honey mustard & mixed green apple salad 冷凍アボカドをお試し、明太子パスタ♪ ゆず味噌＆ゆずマヨディップ☆ 冷凍アボカドでエビアボカドとオイル掛け♪ バルサミコ酢豚 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21647602
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