ひじきは水で戻す。キャベツ太せん切り、ほうれんそう２ｃｍに切る。

ひじきと野菜を茹でて冷まし、水気を切っておく。

調味料をすべて混ぜ合わせて、ドレッシングを作る。

茹でた野菜、コーン、ツナ、大豆をドレッシングであえて仕上げる。