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梨湖の簡単!ご飯のお供、にらそぼろ!
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梨湖の簡単!ご飯のお供、にらそぼろ!-レシピのメイン写真

梨湖の簡単!ご飯のお供、にらそぼろ!

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

FELISSIMOのミニツク、「ハーブとスパイス・薬味のちょい足し活用レッスン」のレシピです。先生は大久保たえさん。
このレシピの生い立ち
ミニツクのテキストに五香粉の付録が付いてあったので、作りました!作って正解、五香粉の香りがいいです!にらは多めに変えました!

FELISSIMOのミニツク、「ハーブとスパイス・薬味のちょい足し活用レッスン」のレシピです。先生は大久保たえさん。
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大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

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材料

作りやすい量
  • にら 1パック10本
  • にんにく 1片
  • 種を取った鷹の爪 1本
  • ごま油 大さじ1
  • 豚ひき肉 200g
  • 料理酒 小さじ2
  • 豆板醤 小さじ2
  • 醤油 小さじ3
  • 五香粉(中国のスパイスです。ウーシャンフェンです。) 小さじ1
  • ご飯 太らない程度に好きなだけ。お味噌汁とおひたしなどを付けて食べすぎないよう工夫を。
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作り方

  1. 1

    にらは1cmの長さに切っておく。

  2. 2

    にんにく、鷹の爪をみじん切りしておく。

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、ごま油、にんにく、鷹の爪を入れて香りを立たせる。

  4. 4

    にんにくが焦げないうちに豚ひき肉と料理酒を入れて火を通す。

  5. 5

    火が通ったら、いったん火を止め、にら、豆板醤、醤油を入れて、また火を入れる。

  6. 6

    仕上げに五香粉を振り入れ、よく混ぜたら、出来上がり!

  7. 7

    ご飯にかけていただくと美味しいです。

コツ・ポイント

にんにくは香りが少し立ったら、すぐに豚ひき肉を入れて焦がさないようにする。

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大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426
2023/12/21 07:04に公開
お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤
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このレシピのキーワード

そぼろ ご飯 ニラ 豚ひき肉 にんにく スパイス 酒 トウガラシ

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