アボカドとツナチーズ焼き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

クリスマスのちょっと1品に。
このレシピの生い立ち
お好みでケチャップ、タバスコを。

アボカドとツナチーズ焼き

クリスマスのちょっと1品に。
このレシピの生い立ち
お好みでケチャップ、タバスコを。

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材料

2~3人分
  1. アボカド 1個(約100g)
  2. レモン 5g
  3. ツナ缶(無添加) 1缶70g
  4. ◎塩、黒胡椒 少々
  5. とろけるチーズ 50g

作り方

  1. 1

    アボカドの種、皮から取り除きつぶす。
    ◎を加えて混ぜる。

  2. 2

    とろけるチーズも加える。

  3. 3

    とろけるチーズも加えて小さいココット、耐熱容器に入れる。

  4. 4

    魚グリルまたは、オーブントースターに並べる。

  5. 5

    焼き目が付くように。

  6. 6

    アツアツを頂こう。

コツ・ポイント

レモン汁は変色防止です。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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