さつまいも、人参は皮をむき1ｃｍ幅程度の輪切りにして、かぶる程度の水と一緒に鍋に入れ火にかけ、沸騰後10分ゆでる。

1がやわらかくなったら、粗くつぶす。（5ｍｍ角程度の大きさ）

2にゆで汁大さじ1ときな粉を加えて混ぜ、電子レンジ600Wで30秒加熱してかき混ぜ、再度30秒加熱してできあがり。