大根ポタージュ

管理栄養士るう
管理栄養士るう @cook_40419821

大根とガラスープのみのシンプルスープです。大根の大量消費に。体に優しいお味です。コラーゲン入りでお肌にも嬉しい。
このレシピの生い立ち
沢山大根がある時、なかなか消費しない事あります。
このスープは大根とガラスープのみで大根の旨みをしっかり味わえる一品です。個人的に1番好きなスープです。体調が悪いときでも飲めるので、旬の時期にはよく作ります。ガラスープが面倒なら顆粒でも。

大根ポタージュ

大根とガラスープのみのシンプルスープです。大根の大量消費に。体に優しいお味です。コラーゲン入りでお肌にも嬉しい。
このレシピの生い立ち
沢山大根がある時、なかなか消費しない事あります。
このスープは大根とガラスープのみで大根の旨みをしっかり味わえる一品です。個人的に1番好きなスープです。体調が悪いときでも飲めるので、旬の時期にはよく作ります。ガラスープが面倒なら顆粒でも。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 大根 1本
  2. <ガラスープ>
  3. 鶏ガラ 2匹分
  4. 昆布 1〜2枚
  5. 1000cc
  6. 天然塩 小さじ2
  7. *面倒なときは市販のスープの素でもok!

作り方

  1. 1

    大根は皮をピーラーでむき、ぶつ切りにカット。薄めに切ると火の通りが早い。

  2. 2

    鶏ガラは血合いなどを水洗いする。
    圧力鍋にガラスープの材料を入れ
    強火で加熱。

  3. 3

    蒸気が激しくなったら中火に落とし、20分加熱。

  4. 4

    圧を抜いてザルにキッチンペーパーを乗せガラをこしながらスープをとる。

  5. 5

    鍋にスープ、大根を入れ煮込む。
    途中上下を返し大根に満遍なく火を通す。

  6. 6

    大根が透明になって煮えたら、火を止め、数枚残して、残りはハンドミキサーかミキサーでペーストにする。

  7. 7

    残した大根は角切りにし具にする。

  8. 8

    ペーストにしたスープに⑦を入れ
    再度軽く温めながら調味。
    火を止め器に盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

出来たらすぐ食べること。時間が経つと大根のクセがでてきます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
管理栄養士るう
管理栄養士るう @cook_40419821
に公開
メタボ指導を12年、延べ3000人以上にサポート。ビールが大好き!おつまみやダイエットにも役立つヘルシーレシピを主に配信。お家ご飯は、カラダに優しい食事で、未来の健康に。インスタでも配信中→ https://instagram.com/uchiyama.miho817?igshid=MTIyMzRjYmRlZg==フォローミー^_^
もっと読む

似たレシピ