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大根ポタージュ
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大根ポタージュ-レシピのメイン写真

大根ポタージュ

管理栄養士るう
管理栄養士るう @cook_40419821

大根とガラスープのみのシンプルスープです。大根の大量消費に。体に優しいお味です。コラーゲン入りでお肌にも嬉しい。
このレシピの生い立ち
沢山大根がある時、なかなか消費しない事あります。
このスープは大根とガラスープのみで大根の旨みをしっかり味わえる一品です。個人的に1番好きなスープです。体調が悪いときでも飲めるので、旬の時期にはよく作ります。ガラスープが面倒なら顆粒でも。

大根とガラスープのみのシンプルスープです。大根の大量消費に。体に優しいお味です。コラーゲン入りでお肌にも嬉しい。
このレシピの生い立ち
沢山大根がある時、なかなか消費しない事あります。
このスープは大根とガラスープのみで大根の旨みをしっかり味わえる一品です。個人的に1番好きなスープです。体調が悪いときでも飲めるので、旬の時期にはよく作ります。ガラスープが面倒なら顆粒でも。

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大根ポタージュ

管理栄養士るう
管理栄養士るう @cook_40419821

大根とガラスープのみのシンプルスープです。大根の大量消費に。体に優しいお味です。コラーゲン入りでお肌にも嬉しい。
このレシピの生い立ち
沢山大根がある時、なかなか消費しない事あります。
このスープは大根とガラスープのみで大根の旨みをしっかり味わえる一品です。個人的に1番好きなスープです。体調が悪いときでも飲めるので、旬の時期にはよく作ります。ガラスープが面倒なら顆粒でも。

大根とガラスープのみのシンプルスープです。大根の大量消費に。体に優しいお味です。コラーゲン入りでお肌にも嬉しい。
このレシピの生い立ち
沢山大根がある時、なかなか消費しない事あります。
このスープは大根とガラスープのみで大根の旨みをしっかり味わえる一品です。個人的に1番好きなスープです。体調が悪いときでも飲めるので、旬の時期にはよく作ります。ガラスープが面倒なら顆粒でも。

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材料

  • 大根 1本
  • <ガラスープ>
  • 鶏ガラ 2匹分
  • 昆布 1〜2枚
  • 水 1000cc
  • 天然塩 小さじ2
  • *面倒なときは市販のスープの素でもok!
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作り方

  1. 1

    大根は皮をピーラーでむき、ぶつ切りにカット。薄めに切ると火の通りが早い。

  2. 2

    鶏ガラは血合いなどを水洗いする。
    圧力鍋にガラスープの材料を入れ
    強火で加熱。

  3. 3

    蒸気が激しくなったら中火に落とし、20分加熱。

  4. 4

    圧を抜いてザルにキッチンペーパーを乗せガラをこしながらスープをとる。

  5. 5

    鍋にスープ、大根を入れ煮込む。
    途中上下を返し大根に満遍なく火を通す。

  6. 6

    大根が透明になって煮えたら、火を止め、数枚残して、残りはハンドミキサーかミキサーでペーストにする。

  7. 7

    残した大根は角切りにし具にする。

  8. 8

    ペーストにしたスープに⑦を入れ
    再度軽く温めながら調味。
    火を止め器に盛り付けたら完成!

コツ・ポイント

出来たらすぐ食べること。時間が経つと大根のクセがでてきます。

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管理栄養士るう
管理栄養士るう @cook_40419821
2024/01/07 23:24に公開
メタボ指導を12年、延べ3000人以上にサポート。ビールが大好き!おつまみやダイエットにも役立つヘルシーレシピを主に配信。お家ご飯は、カラダに優しい食事で、未来の健康に。インスタでも配信中→ https://instagram.com/uchiyama.miho817?igshid=MTIyMzRjYmRlZg==フォローミー^_^
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ポタージュ 大根 コンブ 鶏ガラ

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