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カキとホウレン草のソテー
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カキとホウレン草のソテー-レシピのメイン写真

カキとホウレン草のソテー

■GAITO
■GAITO @cook_40130432

大粒のカキが手に入ったのでソテーにしました。
ホウレン草ソテーにもカキのエキスを染み込ませました。お好みでレモンを添えてください。
このレシピの生い立ち
カキとホウレン草は相性は良いのでよく利用します。グラタンに仕手も美味です。

大粒のカキが手に入ったのでソテーにしました。
ホウレン草ソテーにもカキのエキスを染み込ませました。お好みでレモンを添えてください。
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カキとホウレン草は相性は良いのでよく利用します。グラタンに仕手も美味です。

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カキとホウレン草のソテー

■GAITO
■GAITO @cook_40130432

大粒のカキが手に入ったのでソテーにしました。
ホウレン草ソテーにもカキのエキスを染み込ませました。お好みでレモンを添えてください。
このレシピの生い立ち
カキとホウレン草は相性は良いのでよく利用します。グラタンに仕手も美味です。

大粒のカキが手に入ったのでソテーにしました。
ホウレン草ソテーにもカキのエキスを染み込ませました。お好みでレモンを添えてください。
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カキとホウレン草は相性は良いのでよく利用します。グラタンに仕手も美味です。

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材料

4人分
  • 大粒カキ(冷凍) 8個
  • ホウレン草 1袋
  • ニンニク 1片
  • 塩、胡椒 適量
  • 白ワイン 20㏄
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    材料
    冷凍カキ
    (解凍しドリップは取っておく)
    ほうれん草
    ニンニク

    • カキとホウレン草のソテー作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草はざく切り、にんにくはみじん切りにする。

    • カキとホウレン草のソテー作り方2写真
  3. 3

    カキは解凍し、ペーパータオルで水気を拭き取り、塩、胡椒を振り掛け、小麦粉をまぶす。
    ドリップは取り置く。

    • カキとホウレン草のソテー作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、弱火で②のニンニクを炒める。

    • カキとホウレン草のソテー作り方4写真
  5. 5

    香りが立ったら、カキが上にならないように、ニンニクを一方に寄せて、カキをフライパンに並べる。

    • カキとホウレン草のソテー作り方5写真
  6. 6

    カキの片面が色づいたら、返して両面に焼き色を付け、ワインを加え、蓋をして蒸らす。

    • カキとホウレン草のソテー作り方6写真
  7. 7

    しばらく蒸らした後、蓋をとり、水分をとばす。

    • カキとホウレン草のソテー作り方7写真
  8. 8

    カキを皿に取り分ける。

    • カキとホウレン草のソテー作り方8写真
  9. 9

    カキを取り出したフライパンをそのまま火にかけ、②のホウレン草を炒める。

    • カキとホウレン草のソテー作り方9写真
  10. 10

    ホウレン草に火が通ったら、③で取り置いたドリップを加える。

    • カキとホウレン草のソテー作り方10写真
  11. 11

    火を強め、混ぜ合わせながら、水分をとばす。

    • カキとホウレン草のソテー作り方11写真
  12. 12

    水分が飛んだら、皿に取り分ける。

    • カキとホウレン草のソテー作り方12写真
  13. 13

    フライパンに残った煮汁をカキ、ホウレン草にかけて、食卓に供する。
    お好みでレモンを添えて。

    • カキとホウレン草のソテー作り方13写真

コツ・ポイント

カキは加熱し過ぎないこと。
カキの回答の際、出たドリップは取っておいてホウレン草のソテーに加える。カキにレモンを絞っても美味しくいただけます。

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■GAITO
■GAITO @cook_40130432
2024/01/02 01:48に公開
娘二人(成人)と愛猫二人(女の子)とで暮らす父親です。*プロフィール写真:愛猫の「ちぃ」*表紙写真:愛猫の「ちぃ」と「ココ」ふたりで外を見張っています。
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このレシピのキーワード

ほうれん草 にんにく かき

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