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ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き
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ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き-レシピのメイン写真

ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

焼きソバと餅が入った関西風のお好み焼きの関東風(?)☆本場の味とは違いますが友人知人は美味しいと言ってくれていました!
このレシピの生い立ち
私のような高齢者には良くないアカン飯になりますが、このお好み焼きは以前、ご飯のおかずとして美味しく食べ続けていました。
他にも昔あったお好み焼きのピザバージョンなども作りましたが、今食べたくなるのはこのタイプです・・・

焼きソバと餅が入った関西風のお好み焼きの関東風(?)☆本場の味とは違いますが友人知人は美味しいと言ってくれていました!
このレシピの生い立ち
私のような高齢者には良くないアカン飯になりますが、このお好み焼きは以前、ご飯のおかずとして美味しく食べ続けていました。
他にも昔あったお好み焼きのピザバージョンなども作りましたが、今食べたくなるのはこのタイプです・・・

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ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

焼きソバと餅が入った関西風のお好み焼きの関東風(?)☆本場の味とは違いますが友人知人は美味しいと言ってくれていました!
このレシピの生い立ち
私のような高齢者には良くないアカン飯になりますが、このお好み焼きは以前、ご飯のおかずとして美味しく食べ続けていました。
他にも昔あったお好み焼きのピザバージョンなども作りましたが、今食べたくなるのはこのタイプです・・・

焼きソバと餅が入った関西風のお好み焼きの関東風(?)☆本場の味とは違いますが友人知人は美味しいと言ってくれていました!
このレシピの生い立ち
私のような高齢者には良くないアカン飯になりますが、このお好み焼きは以前、ご飯のおかずとして美味しく食べ続けていました。
他にも昔あったお好み焼きのピザバージョンなども作りましたが、今食べたくなるのはこのタイプです・・・

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材料

2人分
  • キャベツ(粗千切り後に3cmていどに) 1/4個ていど
  • 長ネギ(輪切り) 1本
  • 焼きソバ お好みのもの1人分
  • お好み焼き粉 100g
  • 揚げ玉 大さじ山盛り4~5
  • 紅ショウガ 大さじ山盛り2~4(50g)
  • 卵 2個
  • 水 160ml
  • 豚三枚肉薄切り 4~5枚
  • ソース お好みの分量
  • マヨネーズ お好みの分量
  • 青のり お好みの分量
  • 鰹節 お好みの分量
  • 餅(4つに割る) 2個
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作り方

  1. 1

    キャベツと長ネギを切る。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    ボウルにお好み焼き粉の指示通りの分量の水とお好み粉をサクッと混ぜてからキャベツと長ネギ、揚げ玉、紅ショウガ、卵を加える。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    空気を混ぜ込むようにサクッと大きく混ぜ合わせる。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    焼きそばを野菜を入れずに作る。
    インスタント焼きそばで十分ですが、もちろんご自身で作っても、残り物でもOK。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    生地の半量をフライパンかホットプレートの上に円形に広げる。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    その上に焼きそばを載せる。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方6写真
  7. 7

    上に半量の生地を載せておおったら、

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方7写真
  8. 8

    4つ切りの餅2枚分8個を沈める。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方8写真
  9. 9

    そのうえに豚肉の三枚肉を重ならないように敷き詰めてから、フタをせずに3分ほど焼く。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方9写真
  10. 10

    やりやすい方法でひっくり返す。
    今回はスペインオムレツの返し方をヒントに作り上げた手法を使用。
    Ⅰ.お皿に滑らせて移す。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方10写真
  11. 11

    Ⅱ.お皿の下に手を入れ、その上にフライパンを逆にかぶせる。
    ヤケドしないように注意するか厚いタオルを手から腕に載せる。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方11写真
  12. 12

    Ⅲ.フライパンと皿をひっくり返してお好み焼きをフライパンへと反対向きに戻し、皿を外す。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方12写真
  13. 13

    フライパンにふたをして5分ていど焼く。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方13写真
  14. 14

    もう一度ひっくり返してフタをせずに3分ていど焼いて表面をパリッとさせる。
    今度は固まっているのでどの返し方でもOK。

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方14写真
  15. 15

    豚肉が上になるよう皿に載せたら、

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方15写真
  16. 16

    お好みのソースを塗ってから、マヨネーズを細い線のように敷き詰め、竹串で模様を付け、

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方16写真
  17. 17

    青のり、鰹節の順でトッピングする。
    お好みで、紅しょうがは混ぜ込まずにここでトッピングするか皿の脇に添えてもOK!

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方17写真
  18. 18

    ご参考:取り分けて食べるときは4つ切りか6つ切りに、こんな感じで!

    • ソース焼きそばの入った普通のお好み焼き作り方18写真

コツ・ポイント

・お好み焼き粉を使い袋の指示通りに混ぜ合わせる
・ソース、マヨネーズ、青のり、削り節は多めがお奨め
・厚く作る時は小さめのフライパンを使用し、作り方でご紹介したスペインオムレツの返し方の逆方式(?)をお奨めします

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火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450
2024/01/30 09:45に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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