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パリパリチーズとツナのかんたんサラダ
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パリパリチーズとツナのかんたんサラダ-レシピのメイン写真

パリパリチーズとツナのかんたんサラダ

射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu

チーズせんべいがサラダの美味しいアクセントに!
「チーズせんべい」はおやつやおつまみにもgood♪
このレシピの生い立ち
食生活改善推進員研修会で実習しました。「雪印メグミルクのお料理レシピ」を参照しています。
参照のレシピ⇒https://www.meg-snow.com/sp/recipe/detail/2584.html

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材料

4人分
  • とろけるスライスチーズ 2枚
  • マヨネーズ 50g
  • ツナ缶詰 1缶(80g)
  • レタス 半分
  • ミニトマト 5個
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作り方

  1. 1

    <チーズせんべい>
    オーブンペーパーの上にチーズを2枚のせ、電子レンジ(500w)で、2~3分加熱する。

  2. 2

    レタスは大きめにちぎり、トマトはくし形に切り、器に盛りつける。

  3. 3

    ②にマヨネーズと和えたツナを入れてよく混ぜる。

  4. 4

    ①で作ったチーズせんべいを割り入れる。

コツ・ポイント

チーズせんべいは、電子レンジの機種によっては加熱が足りない場合があります。少しずつ加熱時間を追加してください。
【1人あたり栄養価】
エネルギー174kcal 食塩相当量0.5g

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射水きときとキッチン
射水きときとキッチン @imizu
2024/02/08 08:22に公開
富山県射水市の公式キッチンです。ケーブルテレビ「ぱくぱくクッキング」や、広報誌「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーなどで紹介したレシピを中心に、きときと(新鮮)な食材を使った料理を紹介していきます。ぜひ作ってみてくださいね♪いみず食育ひろば→https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34775
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ レタス ミニトマト スライスチーズ

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