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もやしとえのきのナムル
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もやしとえのきのナムル-レシピのメイン写真

もやしとえのきのナムル

滑川市
滑川市 @namerikawashi

もう一品欲しい時に、パパッと簡単にできるレシピです。ごま油で食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
1人分のエネルギー量34kcal
食塩相当量0.57g

もう一品欲しい時に、パパッと簡単にできるレシピです。ごま油で食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
1人分のエネルギー量34kcal
食塩相当量0.57g

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もやしとえのきのナムル

滑川市
滑川市 @namerikawashi

もう一品欲しい時に、パパッと簡単にできるレシピです。ごま油で食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
1人分のエネルギー量34kcal
食塩相当量0.57g

もう一品欲しい時に、パパッと簡単にできるレシピです。ごま油で食欲をそそります。
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1人分のエネルギー量34kcal
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材料

4人分
  • もやし 200g(1袋)
  • えのきだけ 50g
  • しょうゆ 大さじ1弱
  • ごま油 小さじ2
  • 白ごま 小さじ2
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作り方

  1. 1

    もやしはさっとゆでる。

  2. 2

    えのきだけは、石づきを取り除いて半分に切り、電子レンジで1分加熱する。

  3. 3

    ①と②を合わせ、調味料で和える。

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滑川市
滑川市 @namerikawashi
2024/02/16 00:09に公開
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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このレシピのキーワード

ナムル えのき もやし

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