CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ツナいんげん豆ブロッコリー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ツナいんげん豆ブロッコリー-レシピのメイン写真

ツナいんげん豆ブロッコリー

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

下茹でだけの簡単ブロッコリーとインゲン豆のサラダ！ツナとマカロニが入ってボリュームもあります。
このレシピの生い立ち
インゲン豆とブロッコリーが安売していたので。

下茹でだけの簡単ブロッコリーとインゲン豆のサラダ！ツナとマカロニが入ってボリュームもあります。
このレシピの生い立ち
インゲン豆とブロッコリーが安売していたので。

もっと読む

ツナいんげん豆ブロッコリー

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

下茹でだけの簡単ブロッコリーとインゲン豆のサラダ！ツナとマカロニが入ってボリュームもあります。
このレシピの生い立ち
インゲン豆とブロッコリーが安売していたので。

下茹でだけの簡単ブロッコリーとインゲン豆のサラダ！ツナとマカロニが入ってボリュームもあります。
このレシピの生い立ち
インゲン豆とブロッコリーが安売していたので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3〜4人分
  • マカロニ 40g
  • ブロッコリー 1/2株
  • インゲン豆 6〜７本
  • ツナ缶 1缶
  • 調味料
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ3
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩コショウ 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    マカロニとブロッコリーとインゲン豆を時間差で下茹でします。

  2. 2

    ボウルにツナ缶を全部入れます。
    調味料を合わせておきます。

    • ツナいんげん豆ブロッコリー作り方2写真
  3. 3

    ❶をしっかり水気を取って、❷のボウルに入れて、レモン汁をかけて完成です。

    • ツナいんげん豆ブロッコリー作り方3写真
  4. 4

    器に盛って出来上がり

    • ツナいんげん豆ブロッコリー作り方4写真

コツ・ポイント

マカロニは指定通り、ブロッコリーとインゲン豆は沸騰してから2〜３分です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727
2024/01/09 08:31に公開
2026年物価高で大人3人¥40,000/月(2023年始めた当初は大人3人¥30,000/月だったんです)の食費で頑張ってます。鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ ブロッコリー いんげん豆 マカロニ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 腸活 キムチ炊き込みご飯
  2. 丸ごとしいたけ海老団子コロッケ
  3. 離乳食7か月頃～さつまいものミルク煮　
  4. 覚えやすい分量♪簡単米粉ホワイトソース
  5. お家でアサイーボウル🌈🌺
  1. 【完全再現レシピ】餃子の王将の天津飯
  2. 豚キムチ炒め
  3. 【副菜】きゅうりとトマトの中華サラダ
  4. もやしの卵炒め
  5. 下味しっかり◎むね肉チキンカツ
  6. Crispy Air Fryer Wings
  7. Mom’s Lentil Soup
  8. Biscuits
  9. Tricia’s Sweet Mustard Pecan Salmon
  10. Corn soufflé
  1. いちご大福
  2. 20240109お留守番お弁当
  3. おせちに飽きたら☆和風パエリア！
  4. 20231208娘ちゃんのお弁当
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21652256
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close