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ツナいんげん豆ブロッコリー
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ツナいんげん豆ブロッコリー-レシピのメイン写真

ツナいんげん豆ブロッコリー

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

下茹でだけの簡単ブロッコリーとインゲン豆のサラダ!ツナとマカロニが入ってボリュームもあります。
このレシピの生い立ち
インゲン豆とブロッコリーが安売していたので。

下茹でだけの簡単ブロッコリーとインゲン豆のサラダ!ツナとマカロニが入ってボリュームもあります。
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インゲン豆とブロッコリーが安売していたので。

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ツナいんげん豆ブロッコリー

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

下茹でだけの簡単ブロッコリーとインゲン豆のサラダ!ツナとマカロニが入ってボリュームもあります。
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インゲン豆とブロッコリーが安売していたので。

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材料

3〜4人分
  • マカロニ 40g
  • ブロッコリー 1/2株
  • インゲン豆 6〜7本
  • ツナ缶 1缶
  • 調味料
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ3
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    マカロニとブロッコリーとインゲン豆を時間差で下茹でします。

  2. 2

    ボウルにツナ缶を全部入れます。
    調味料を合わせておきます。

    • ツナいんげん豆ブロッコリー作り方2写真
  3. 3

    ❶をしっかり水気を取って、❷のボウルに入れて、レモン汁をかけて完成です。

    • ツナいんげん豆ブロッコリー作り方3写真
  4. 4

    器に盛って出来上がり

    • ツナいんげん豆ブロッコリー作り方4写真

コツ・ポイント

マカロニは指定通り、ブロッコリーとインゲン豆は沸騰してから2〜3分です。

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ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727
2024/01/09 08:31に公開
毎日、朝・昼・晩のご飯を作っています。物価高の中でも、できるだけ安価で身近な食材を選び、ちょっとした工夫でおいしい家庭料理になるよう、毎日の料理を楽しんでいます。レシピは【簡単夕食】【簡単副菜】を中心に、特別な材料や難しい調理法を使わず、普段の食卓で気軽に作れるものを紹介しています。毎日のご飯だからこそ、簡単でおいしく、作った人にも食べる人にも「また作りたい」と思ってもらえる料理を届けられたら嬉しいです。
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このレシピのキーワード

ツナ ブロッコリー いんげん豆 マカロニ

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