材料はこちら

オリーブ油にニンニクチューブ入れて
焼いていきます
両面焼きます　中火

グリーンカリフラワーをいれて
３分蒸し焼き
弱火

蓋をとって中火にして
少し焼き色ついたら
味付けします

焦げやすいので注意

今回はクレイジーバジルと
ブラックペッパーのみ

スイスチャードの葉っぱと一緒に盛り付けました