溶き卵にスティックシュガーを加えておく。

パックごはんのパックにラップを敷き、溶き卵の半分を入れ、九条ネギとほぐしたカニカマを加え、残りの溶き卵を加える。

ラップを軽く閉じ、レンチン（600W）を2分。卵が固まっていないようだと、加熱時間を増やす。

別のパックごはんのパックをかぶせ、反転させる。

底面が上になっているので、ラップの上からお箸で軽く抑える。

再びレンチンを1分半ほど。固まっていれば、加熱はOK。

プレートに移し、ラップを外し、包丁で切り分けて、完成。