●トマト缶　１缶（ホール缶なら少しカット）
●トマト1コをカット
●ほうれん草1束（ピーマンじゃない方が良いかな）

●厚みある、ベーコンorウインナー
●榎茸以外のキノコ
●人参　彩り程度で。

●コンソメキューブ　1人１コ目安
（↑溶けやすいように、ラップにくるみ、粉にまで叩く。）

顆粒コンソメより、キューブがお勧め ●水　コンソメ量に合わせて適量 ●上記材料・調味料、全てを用意する。

トマト缶から水分出るので、コンソメ１コにつき、水200cc
お湯を沸かし、塩を小さじ１半くらい？入れる。

塩は茹でるパスタ量に合わせて。
パスタ茹で上がりに合わせるタイミングで、具材をオリーブオイルで炒める。

●トマト缶・トマトケチャップ・砕いたコンソメキューブを加える。　　　
●塩コショウ・ナツメグなど、

好きな調味料で味を整える。
で、茹で上がったパスタにオリーブオイル加え、軽く混ぜてトングで皿に盛る。

炒め仕上げた具材を、プラスチックお玉で、かける。
ここでパスタと具材を混ぜない。
具材は、かけるだけ。