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後で利用できるように、このレシピを保存します。
ナス🍆と鶏そぼろ炒めです。

鶏そぼろ • 玉ねぎ • にんじん • ナス
- 2人分
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豚肉・大根・油揚げ味噌煮込みです

豚薄切り肉 • 大根 • にんじん • 油揚げ • 榎茸 • 味噌 • いりごま • 塩胡椒 • 味の素
- ２人分
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オイスターソースチキンソテーです。

鳥もも肉 • 酒 • 醤油 • オイスターソース • パセリ
- 1人分
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ウインナーチリトマトソース炒め

にんじん • きゅうり • ウインナー • エリンギ
- 1人分
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豚薄切り＆野菜のチリトマソース

薄切り豚肉 • にんじん • ピーマン • 舞茸 • 玉ねぎ
- 1人分
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激ウマチキンラーメン

チキンラーメン • きゅうり • ニンジン • 卵 • ハムかベーコン • 刻み海苔 • いりごま • 七味
- 1人分
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しめじメイン炒めです。

豚バラ肉うす薄切り • 酒 • 醤油 • しめじ • ピーマン • にんじん薄切り • 塩胡椒 • 味の素 • オイスターソース • 白ゴマ
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きゅうり・ウインナー炒めです。

きゅうり • ウインナー • ピーマン • しめじ • にんじん
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小エビ炒め・オムレツです。

小エビ • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • ピーマン • にんじん • カニかまぼこ • 卵 • マヨネーズ • ケチャップ
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ボリューム肉・白滝炒め煮込みです

豚バラ薄切り肉 • にんじん • オクラ • 白滝 • 油揚げ • 料理酒 • 醤油 • 味ぽん
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牛肉・野菜炒め

玉ねぎ • ピーマン • にんじん • しめじ • 牛肉 • 酒 • 醤油 • にんにく • 生姜 • ごま油 • オイスターソース • いりごま •
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低カロリーこんにゃくステーキ

コンニャク • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • ごま油 • 黒いりごま
- 1人分
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解凍方法です

ぬるま湯
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きゅうりサンドイッチです。

食パン • バター • マヨネーズ • ハム • きゅうり • 卵
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ミートソースオムレツのお弁当

焼売 • 卵 • 塩胡椒 • オリーブオイル • 卵液 • ミートソース • 粉パセリ • 味ぽん
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激ウママルちゃん焼きそばです

玉ねぎ • ピーマン • にんじん • 榎茸 • 牛肉薄切りor豚肉薄切り • 酒 • 醤油 • にんにく • 生姜 • ごま油 • 塩胡椒 • 顆粒ほんだし •
- 3人分
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基本の生姜焼き

豚肉 • 酒 • 醤油 • 千切りキャベツ • ニンジン • にんにく • 生姜 • ごま油 • オイスターソース • 白ゴマ • 刻み海苔 • キャベツ •
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生姜焼とウインナー炒めのダブルレシピ

酒 • 醤油 • 豚肉 • にんにく • 生姜 • ごま油 • 白ゴマ • 刻み海苔 • ウインナー • ピーマン • 玉ねぎ • 椎茸 •
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明太子オムレツお弁当

明太子 • 刻み海苔 • 白ゴマ • 卵 • 塩胡椒 • 味の素 • ホイップ • ベーコン • オリーブオイル
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焼きうどんてす。半生うどんで。

もやし • 氷水 • 半生うどん • ニンジン • ピーマン • 椎茸 • 玉ねぎ • 豚コマ肉 • 酒 • 醤油 • 塩胡椒 • 味の素 •

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