普段の味噌汁にさばの水煮（缶）を加え、簡単に栄養豊富なあら汁風味噌汁が作れます。

このレシピの生い立ち
鯖に含まれる良質なたんぱく質やEPA、DHAに加え、骨ごと食べられるのでカルシウムも摂れます。
※EPA、DHA：魚類に多く含まれる良質な油。血中の中性脂肪を下げる、動脈硬化予防など、血管を若く保つ効果が期待されています。