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とろ旨♡じゃがいもの塩こうじポタージュ
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とろ旨♡じゃがいもの塩こうじポタージュ-レシピのメイン写真

とろ旨♡じゃがいもの塩こうじポタージュ

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

とろ~っと濃厚♡コンソメもだしも不要!塩こうじだけでシンプルな味付けなのに旨味たっぷりのポタージュができあがりますよ♫
このレシピの生い立ち
塩こうじを使って旨味たっぷりのスープを作ろうと思い、やさしい甘さが楽しめるじゃがいものポタージュにしました。

とろ~っと濃厚♡コンソメもだしも不要!塩こうじだけでシンプルな味付けなのに旨味たっぷりのポタージュができあがりますよ♫
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とろ旨♡じゃがいもの塩こうじポタージュ

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

とろ~っと濃厚♡コンソメもだしも不要!塩こうじだけでシンプルな味付けなのに旨味たっぷりのポタージュができあがりますよ♫
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塩こうじを使って旨味たっぷりのスープを作ろうと思い、やさしい甘さが楽しめるじゃがいものポタージュにしました。

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材料

2人分
  • じゃがいも 大1個(約150g)
  • たまねぎ 1/4個(約50g)
  • 水 150cc
  • 塩こうじ 大さじ1
  • 無調整豆乳 150cc
  • オリーブオイル 適量
  • 黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    たまねぎは薄切りにする。
    じゃがいもは薄切りにして水にさらす。

    • とろ旨♡じゃがいもの塩こうじポタージュ作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、たまねぎを炒める。

    • とろ旨♡じゃがいもの塩こうじポタージュ作り方2写真
  3. 3

    たまねぎがしんなりしたら、じゃがいも、水、塩こうじを加えて弱めの中火で10分ほど煮る。

    • とろ旨♡じゃがいもの塩こうじポタージュ作り方3写真
  4. 4

    じゃがいもがやわらかくなったら火を止め、ハンドブレンダーでなめらかにする。

    • とろ旨♡じゃがいもの塩こうじポタージュ作り方4写真
  5. 5

    無調整豆乳を加えながらなめらかにのばし、沸騰寸前まで温める。

    • とろ旨♡じゃがいもの塩こうじポタージュ作り方5写真
  6. 6

    器に注ぎ、オリーブオイルをまわしかけて黒こしょうをふる。

    • とろ旨♡じゃがいもの塩こうじポタージュ作り方6写真

コツ・ポイント

・塩こうじの量はお好みで調整。
・水分量を調整してお好みのとろみに仕上げてください。
・ハンドブレンダーがなければ、粗熱をとってからミキサーにかけてもOK。
ヘラなどでつぶしても◎
・豆乳は牛乳で代用可。生クリームを加えると濃厚になります。

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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2024/02/04 07:31に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 じゃがいも 玉ねぎ

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