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JAPAN風フォー!-レシピのメイン写真

JAPAN風フォー!

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

定番フォーをナンプラーなし、家であるもので簡単に。子供から大人まで楽しめる一品です。
グルテンフリーの方にも。

このレシピの生い立ち
ナンプラーなしで添加物なしのフォーを。

定番フォーをナンプラーなし、家であるもので簡単に。子供から大人まで楽しめる一品です。
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ナンプラーなしで添加物なしのフォーを。

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材料

2人分
  • フォー 90g
  • 水 1000cc
  • 鶏がらスープの素 大さじ1と1/2
  • しらだし 大さじ1
  • 塩 小さじ3/4
  • ブラックペッパー 適量
  • ペプチドだし 小さじ2
  • 人参 1/4本
  • ごま油 小さじ2
  • 菊芋チップス 適量
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • ささみ 2本
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作り方

  1. 1

    お鍋に水を入れて沸騰したらささみを入れて火を止める。蓋をして5分おく。取り出してささみをさく。

    ID 21055712

    • JAPAN風フォー!作り方1写真
  2. 2

    ねぎはななめぎりにしてさらに細切りにする。人参を千切りにする。

    • JAPAN風フォー!作り方2写真
  3. 3

    1のなべに鶏がらスープとしらだしを入れて沸騰させ、フォーを入れて4分ゆでる。塩こしょう、カイエンペッパーを入れる。

    • JAPAN風フォー!作り方3写真
  4. 4

    仕上げにごま油を入れる。
    菊芋チップスはスライスして揚げて塩をかけておく。ID 20595034

    • JAPAN風フォー!作り方4写真
  5. 5

    具をトッピングする。

    • JAPAN風フォー!作り方5写真

コツ・ポイント

具は、水菜や玉ねぎ、鶏もも肉など色々アレンジ出来ます。
菊芋チップスが味のアクセントになりますがなくても大丈夫です。

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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
2024/02/05 00:27に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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このレシピのキーワード

フォー にんじん ささみ 菊芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21658467
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